 你听说过80/20法则吗？80/20法则，又叫帕累托法则，指的是社会上20%的人口掌握了80%的财富。 也就是说，这个社会上的绝大部分财富都掌握在少数人手中，这20%的人过着剩下80%的人所难以想象的富足生活。 然而，世事无常。有些人喊着金汤匙出生，却在后来经历了巨大的变故，沦为一个普通人。 上天仿佛和他开了一个玩笑，把他曾经唾手可得的东西又一样一样收回来。
经历这样大变故的人，后来又怎么样了呢？ 有人就采访了这样一个富二代。据他描述，他出生在顶级家庭，姥爷家有权有势，他从小读的学校就和普通人不一样。 那时候他很争气，含着金汤匙出生的他并没有堕落，反而给家里添了一张又一张奖状。 可是没想到从他13岁开始，父母就相继离开了他，和他渐渐切断了联系。他没有兄弟姐妹，几个长辈也早就去世。还不到20岁的他，深深地感觉自己被抛弃了。 他不是没有努力过，他买过车，也送过外卖，但总感觉和身边的人格格不入。他理解不了这个阶层的生活，他们也理解不了他。
最后，他选择蛰居在家人给自己留下的老房子里，三年来从不出门。 刚开始他手里还有点存款，于是每天就靠点外卖为生。 后来没钱了，就只好学着自己做饭。他的家里满是垃圾，不知道放了多久的盒饭已经发臭，他的头发也有七八个月没有洗了，全部打结。 他对着镜头展示了他正在吃的药，没有隐瞒地坦白了自己的病情，说自己已经患上了比较严重的精神分裂，很多时候记忆都是恍惚的。 在这条视频的评论里，很多网友表示，实在难以置信这是真实发生的事情。
从一个含着金汤匙出生的富二代沦为精神病患者，他的一生确实是跌宕起伏。自我囚禁三年，他的心理究竟发生了怎样的变化？ 很多人无法理解，为什么这个人会沦落到如此地步。然而，从心理学的角度来说，这其实不难理解。 他出生在一个普通人难以理解的优越家庭，过着普通人无法想象的生活。从生下来开始，他就如同众星捧月一般受到家人的关注。 长大后又凭借自己的实力拿下多项荣誉，追他的女孩子不在少数。 这样一个从未经受过挫折的人物，却突然家道中落，被父母抛弃，对他来说显然是一个巨大的打击。 这就会让他产生一种强烈的心理落差感。他会从这种落差感中感受到世事的无常，人性的险恶，这些都会对他的心理造成很大的影响。 在心理学领域中，有一个概念叫做心理防御机制。 它指的是个体在经受巨大的打击时，个体内心会自动采取一些措施帮助个体缓解内心的不安，从而帮助个体恢复心理平衡的一种机制。
其中，一种比较常见的心理学防御机制叫做合理化。指的是个体在经历巨大的打击后，将自己的动机或是失败的行为合理化，以此来缓解自己内心的痛苦。 就拿那个富二代来说。在视频末尾，他将自己现在的处境归结为父母的遗弃以及女朋友对他的洗脑。 但事实上，事情肯定没有这么简单。他的朋友也在评论中表示，他对自己经历的描述有一定的主观成分。 蛰居三年，就是他逃避现实，逃避自我的一种方式。他把自己的失败和落魄归结到除自己意外的因素上面，却从没有反思过自己身上存在的问题。
他或许也曾经想要跳出这个奇怪的圈子，但最终还是没能迈出第一步。 周濂曾经说过，你永远叫不醒一个装睡的人。 一个人的沉沦，在于他内心对自己的放弃。外因只是一个诱导因素，并不能起到决定性的作用。 如果一个人的内心依然坚定、强大，那么他就仍然能够承受生活中的挫折，重新站起来，继续向前。 那么，在面对人生巨大的心理落差时，人又应该如何做才能振作起来呢？ 首先，人必须要明白这样一个道理，那就是人生不可能是一帆风顺的。有高山就有低谷，有潮起就有潮落，人不可能永远处于巅峰时期，总会有遇到挫折的时候。
因此，中国的哲学才提倡“中庸”，这是因为，我们的老祖宗早就看透了“物极必反”的道理。 正因如此，我们才应该正视人生的挫折。在享受荣誉的时候，也不忘做好迎接挫折的准备。在经历低谷的时候，也不要丧失重新开始的信心和勇气。 只要带着这种心态，人生就没有什么过不去的坎。 其次，在经历巨大挫折的时候，要允许自己难过，允许自己有负面情绪，接受自己内心的难过，给自己走出来的时间。 一般来说，没有经历过巨大挫折的往往都是一些被父母保护得比较好的人。他们的心思比较单纯，很容易在遭受突然打击的时候走不出来，从而出现一种责备自己的心理。
把出现这些问题的原因都归结到自己身上。 在心理学中，这种现象叫做向内归因。 其实，很多事情的突然发生是没有什么特定原因的。就像那个富二代，父母突然消失，就连他自己都不知道为什么。这显然不是他自己的问题。 在这种情况下，就没必要责备自己，把问题归结到自己身上。 此外，在经历巨大挫折的时候，外界舆论往往也会给个体带来巨大的压力。周围的人可能会对他的生活指指点点，给个体带造成了一定的心理压力。
在这种时候，个体要允许自己慢一点走出来，不要急于求成，只为向别人证明自己。要给自己留出放空的时间，让自己慢慢消化生活中的变化，让自己一步一步走出阴影，重新开始生活。 有位老师曾经对我说过，当你感觉你走得很吃力的时候，就说明你正在走上坡路。走过这个坡，你就成长了。 人生的一次次挫折，其实就是一个个坡。人这一生，要经历无数个大大小小的坡。在翻越了一个又一个坡后，我们会发现，自己成长了，变得越来越强大。
请记住，你永远无法叫醒一个装睡的人，能够打败你的永远只有你自己。 |
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