一个千古名方， 从根上断绝湿气源头！

一个千古名方， 从根上断绝湿气源头！还真不夸大哟，他就是宋代官方颁布的《太平惠民和剂局方》，其位列前三的参苓白术散。

《太平惠民和剂局方》，此书可了不得，它是世界上第一部由官方主持编撰的中医典籍。书里面的方剂，已经传到很多国家，制成中成药在广泛药用呢。

书中对参苓白术散，评价很高，认为“此药中和不热，久服养气育神，醒脾悦色，顺正辟邪”。明代医学家周文采认为：“治脾胃虚弱，饮食不进，或致呕吐泄泻，及大病后调助脾胃，此方最宜。”清代医家费伯雄亦云：“一补脾，一去实，简当有法，勿以其乎易而忽之。”

参苓白术散：

莲子10克、炒薏苡仁10克、砂仁10克、桔梗10克、炒白扁豆15克、茯苓20克、人参（或党参）20克、甘草20克、炒白术20克、山药20克。

为什么说此方，可以断绝湿气源头呢，因为我们湿气的源头就在脾，《内经》里说：“诸湿肿满，皆属于脾。”所以中医祛湿，不单单祛湿，单祛湿，是治标不治本，所以真正要从源头祛湿，就必须一边健脾一边祛湿。

茯苓、人参（或党参）、甘草、炒白术

这是著名的四君子汤配方，四君子汤以补气为主，尤其善治脾胃气虚的基础名方。也算是本方的君药（主角），人参（党参）补心脾肺三气，茯苓利湿气，白术燥湿气，尤其是炒制后，更偏重燥湿。甘草，健脾和中，调和诸药，是个解药毒的灵丹。

山药、莲子肉

山药不但补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。莲子肉不但补脾，还养心，益肾。所以辅助四君子汤，健脾祛湿，兼养心肾肺，其效果更上一层楼；平时，这对二个搭配非常适合用来煲粥或者煲汤，作为保脾胃的常用搭配。

白扁豆、薏苡仁

这是药食同源中，用来祛湿的常用食药材，白扁豆化湿气，薏苡仁一点点渗湿气，放在此方里面，配合茯苓，白术，加强祛湿的药用效果。平时湿气不重的话，也可以用来粥膳。

砂仁

叫醒被湿气困住的脾，配合几大祛湿能手，将身体已有的湿气，来个大清理，所以这个方子，是一边清理脾胃垃圾一边养护脾胃。

桔梗

通肺宣肺利气，通调水道，为什么健脾的药里面，要放调肺的药呢，因为脾为土，肺为金，五行关系中，土生金。这就是中医常说的培土生金之意，他们是母子关系，必须同时兼顾，互相帮助。

大家看，为了把恼人的湿气祛除，白术燥湿、茯苓利湿、薏苡仁渗湿、白扁豆化湿，真是“八仙过海显神通，根上祛湿绝源头“。

参苓白术散，一边祛湿，一边健脾，真正实现了，干掉湿气的源头。作为中成药，参苓白术散，参苓白术颗粒或者参苓白术丸，都是一个组方，看你个人喜欢的服用方法。（如果自己打成粉剂，6克为一般通用的常用剂量）

最后再提醒一下，参苓白术散，是偏温补，虽然没有太多禁忌，但总体偏温，适合寒湿之人，像脾胃虚弱，吃得少、大便偏软或者稀，气短咳嗽，身体倦怠乏力等都是适应症状。

但是如果不仅仅是寒湿加虚弱的人，有其他问题在身，比如发烧，感冒后期，嗓子疼暂时停用，另外一种舌红苔少，阴虚火旺，舌苔黄厚，典型湿热的话可以考虑二妙丸。