【原】高三每周4节体育课——十一教育成功秘诀（1）

这篇文章，主要是写给我的学生看的，是要给他们讲讲好好上体育课的道理。

进入高三，每周多出了一节体育课，从过去的3节变为4节。

临近期中考试，常有家长为孩子请体育课的假。

理由嘛，各种各样。各位看官可自行脑补。

秋季，流行性病毒多发时节，有的学生确实是身体原因不宜参加体育课活动。有的则不是，主要是想利用体育课时间补作业、学习。

体育课没请假的学生，也有个别的只是去体育老师那里报个到，转眼找个理由就溜回教室做题的。因为他回教室时，你看不到他流过汗的痕迹。

这些孩子，其实是在吃目前身体的“老本”。

他不明白学校为什么要给他这个高三学生每周排4节体育课，因为他不能预见几个月后自己身体状态、心理状态、学习状态到底会是个啥样子。

我不希望你随便请体育课的假。

体育，这门学校里最早出现的课程，本应是学校的第一课程。它于智育、德育的促进，也许一时一地看不出效果，事实上具有非常巨大、不可估量的作用。

单从学业角度说，你在今天加强锻炼，首先是为了保持健康、少生病，以免影响正常的复习进度；

其次还是为了转过年后（几个月后）的春天里，身体不易疲惫、不会慵懒、更不至于抑郁；

然后是为了高考阶段的身体健壮、精力充沛，解题效率高。

新高考，早已演变成一场不只是智力，更是体力、精力、注意力的比拼了。

一道大题里面好几个要点，为什么别人可以全部看到，你却会漏掉一个或两个？为什么别人读2遍即可把题目审透，你却在考完后复盘阶段才恍然大悟？

原因是你注意力不够，因为你考试时精力难以长时间集中，这个其实可能跟你的体力不济有关。

高三生活开始几个月来，想必你对此已经初步有所感受。

靠激情，可以冲锋一时，但难以维持长久。

高三备考是一场马拉松，需要讲究策略、从长计议。

一个同学说，老师，偷偷告诉你吧！我昨天下午踢比赛了，把运动量攒足了，所以今天体育课请假补补作业。

你这么做，我也不赞成。

你那不叫锻炼，那叫休闲娱乐、或者叫情绪发泄，于身体健康未必有利，于学习更是未必有利。

当然，在一些特别的时间段，约上好友酣畅淋漓地踢一场，可以起到调节情绪、放松心情的作用，我也不会极力反对。

十一学校高三每周4节体育课。外校、外地前来参访的人们常常对此困惑不解。

特别是在那些体育老师常常“被感冒”的学校老师看来，这简直不可思议。

高三了，学生时间那么紧张，你们咋还反其道而行之呢？

我郑重其事地告诉你，这绝对不是为了弄出个噱头，这个制度已经实行十几年了。

十一学校的高考质量似乎并没有下降，甚至没有多大波动。

岂止如此？

十一学校高三文化课正常情况下每周课时总量只有27节（语数外每科5节、选考科目每科4节）。

因为我们知道，学生的学业，根本上还在他自己积极、主动、高效地去建构。

离开了学生本人的自主建构，你学校、老师把持得越紧，效果也许会越差。

老师只是帮助者、支持者、激励者。

我们老师当然也没有偷懒。除了费心组织复习资料，就是坐在我们和学生共用的学科教室里，接待学生前来答疑、咨询。

高三学生，已经十七八岁了，应该独立思考、自主决策的年纪，我们作为教育者却总去剥夺他的机会，霸占他们的时间，那么我们做的不是真教育。