药茶加按摩，拯救脱发

很多患者都反映脱发严重，用防脱、生发洗发水也没用。

“何医生，中医有没有什么治脱发的法子？”

“针对不同类型的脱发，推荐不同的内服药茶方和外调法。”

受访专家

何富乐（浙江中医药大学中医内科学主任中医师，浙江省中医药学会营养与食疗分会主委，国家卫健委十三五规划教材《中医药膳食养学》主编，国家级名老中医（周维顺教授）学术继承人）

这种类型的脱发，多表现为头皮易出油、口苦口臭、腹胀便秘、形体肥胖、舌苔黄腻。

他们多是因工作压力大、思虑过度、生活作息不规律、过度食用辛辣油腻食物而导致脱发。

明代《医宗必读·痰饮》曰：“脾为生痰之源。”即脾被伤，就会生痰生湿，使头发经络运行受阻，阻塞头皮毛囊，造成脱发。

食养方：健脾化湿茶

茯苓、陈皮、藿香各3克，开水冲泡饮用，每日1份，冲泡1~2次。

外洗方：苦柏外洗方

苦参20克、黄柏15克、土茯苓15克、薏苡仁15克、侧柏叶10克、制何首乌10克。

所有药材放入锅中，加水3000毫升，煮沸12 分钟，待温凉后用煮出来的水反复淋洗头，每次15~20分钟，每周洗3次。

此方即可清热燥湿、杀虫止痒，又能健脾祛湿、乌发生发。外洗使药物直达头皮毛囊，起效更佳。

这种类型的脱发，多表现为腰背酸痛、神疲乏力、夜尿频多等问题。

这类人常熬夜、用脑过度、生活作息不规律。

中医理论认为，“血为发之本”“肾者，其华在发”。就是说，头发的营养来源于气血，根源于肝肾中的精气；肝肾不好，脱发、头发枯燥等问题就出来了。

食养方：芝豆益肾茶

炒黑芝麻5克、炒黑豆5克、枸杞子3克，开水冲泡饮用，每日1份，冲泡1~2次。可加适量冰糖调味。

外治法：梳头按摩法

用梳齿稀疏、齿尖圆润的牛角梳或檀木梳或食指，从前额到后脑勺梳发，力量适中，以按摩头皮为主。每天清晨和睡前各一次，每次3~5分钟。

宋代《圣济总录》提到“梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚”，适度的梳头可起到坚固发根之效。

这种类型的脱发表现为头发突然成片脱落，伴焦虑烦躁、容易发怒、胸闷、喜欢叹气、失眠、口舌生疮等症状。

这类人往往精神压力较大，情绪易受外界影响，比较在意外周对自己的评价。

食养方：桑菊茶

玫瑰花、杭白菊、桑叶各3克，开水冲泡饮用，每日1份，冲泡1~2次。

外治法：生姜药酒按摩法

生姜20克、红花10克、补骨脂10克，加入250毫升50度以上的高度白酒，浸泡两周；洗头前涂抹于头发并按摩，隔日一次。

如果出现头皮红肿、热痛等过敏现象，须立即停用。

特约记者 | 陈含璐 编辑 | 王若兰 

 视觉 | 木子曦

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