  文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 茯苓又被称作四时神药，通过这几个字，我们体会到茯苓药性是广泛的，同时也是平和的。 茯苓功效众多，但以祛湿为主，如果你这段时间总是觉得乏力，伴有头面出油、口中黏腻、食欲不振的现象，就可以用点儿茯苓，煲汤或者煮水，不用担心味道不好，中药有苦的，有酸的，有咸的，有辣的，茯苓是个例外，用茯苓煎的水喝起来非常的清爽，就像清水一样，清水能够把污垢冲刷干净，像茯苓这样的就能把体内一些不好的东西带出去。 很多祛湿的方子里也都会用到茯苓，可以说茯苓是祛湿药的典型代表。 湿气是什么，通俗地讲是不能流动的水，因为不能流动，就会带来一定的阻碍，换句话说，湿久了必然会阻碍气机，气机运行不利，就会引起腹胀。像这种情况，用茯苓加点儿行气除胀的药，效果就很好。 我们来看医圣张仲景是如何开方的，在张仲景的《金匮要略》里收录了一个方子，名为外台茯苓饮，这个方子不仅祛湿，还能行气除胀。 外台茯苓饮：茯苓9克、人参（或党参）9克、白术9克、陈皮7.5克、枳实6克、生姜3片 这第一味药就是茯苓，茯苓是祛湿的，我们说湿气是不能流动的水，既不能被人体利用，又不能参与正常的水液代谢，而茯苓能加强水液代谢。 水液代谢有一个非常重要的途径就是膀胱，茯苓能够把湿气从身体各处引过来，使其下输到膀胱，最终随着尿液一起排出体外。这就是茯苓祛湿的道理。 陈皮和枳实这两个都是行气的药，我们说胀，其实就是气机壅滞了，陈皮和枳实让气机运行起来，帮助解决气滞引起的腹胀的问题。 陈皮可以行气，枳实行气的力量就更强一些，可以用破气来形容，枳实散气结，开郁滞，但过于行散就会耗气，耗气就会导致气虚或者加重气虚，这时候就需要配上补气的药一起，比如人参，比如白术，这两味药这个方子里都有，人参和白术把气补上，这样一来，枳实破气的缺陷就被弥补了。 另外，人参和白术还能健运脾胃，帮助提升脾胃功能，我们提到的所有的这些问题，归根结底都出在脾，都是因为脾虚，有句话是这样讲的，诸湿肿满，皆属于脾，脾虚不能运化水液，水液郁积的结果就是生湿，先是生湿，继而导致腹中气滞。 茯苓也有健脾的功效，也能帮助提升脾胃功能，在脾虚不是很严重的情况下，有茯苓就够了，但茯苓最擅长的还是祛湿，直接把湿气排出去，如果脾虚的严重，茯苓的力度就不够了，这就需要用到人参和白术，用这两味药起到一个益气健脾的作用。 生姜性温，能散湿气，也能散寒气，它有温胃的作用，让胃里暖暖的，从而增强脾胃运化的动力。 这就是张仲景的外台茯苓饮，围绕着茯苓来展开，体内有寒湿，舌质淡舌苔湿滑、白腻，又经常感到腹胀的人，最适合用这个方子。 版｜权｜声｜明 |
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