去湿气，可以试试温阳，太阳升起来水渍就会消散

湿气的本质，就是我们身体不能正常代谢的水分。
 
我们每天要喝水，身体需要水，但当有些水分太大，或我们身体运化湿气功能失常，身体就会通过湿气症状，告诉你身体现在不对劲。
 
湿气属阴邪。湿气本质是水湿，水克火，水湿克制身体阳气，而阳气是内脏机能和动力，当阳气不足，肾气虚弱，五脏都受影响，久而久之，身体各方面机能都会开始下降。
 
比如我临床上看到不少朋友是感受湿邪，我常用五苓散祛湿，五苓散挺有意思的。
衣服湿了我们会拿到太阳底下晒。同样，当我们的身体水湿泛滥时也需要到太阳底下晒一晒。什么是人体的太阳？心阳就是人体的太阳。
 
太阳一出来，阴霾散去，大地就会变得干爽。
 
它的组成是泽泻、桂枝、茯苓、白术、猪苓。桂枝辛温，是温热的药，能让人暖起来，说明它能带来阳气，阳气蒸腾，津液就能够气化。
 
茯苓、泽泻、猪苓把湿气归到膀胱，令小便通畅，湿气就能借机排出。
 
白术祛湿兼能健脾，健脾就是让脾胃更好地运化
 
我们现代人水湿很重，因为不大运动了，因为晒太阳少了，因为有空调了，因为喝冷饮的机会多了五六十年代的人是以营养不良，气血不足为特色，现在的人是以痰湿重、肝气不舒为特色。
 
经常在诊脉查舌会发现绝大多数的人，水湿都重，舌苔满布的人很多。
 
有的患者喜欢寒凉的，还有的乱用苦寒的药，以为有点热证就是上火，一顿苦寒药下去伤了阳气。
 
阳气伤了，湿邪就更加难以应对。这就好比阴寒天气，洗好的衣服总也不干。只有到了晴空万里、阳光普照，湿衣服才会干透。
 
正所谓，湿气得阳则化。现在患者身体寒着呢，湿邪怎么清除啊？
 
一些温阳的食品，也是可以食用的，俗语称“冬吃萝卜，夏吃姜”也是这个道理。此时，阳气不足之人，可以适当地服用一些温阳的食物，起到扶助阳气提升的作用。