分享

立冬补阳,手脚不凉,11月8日立冬,常吃8种食物,驱寒又暖身

 关军军 2023-11-05 发布于湖南
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
内容图片
食材准备:鲈鱼、姜片、葱丝。
做法流程:
1.鲈鱼去骨清洗干净,然后片好鱼片,放入大碗中,接着加入姜片和料酒抓拌均匀,腌制二十分钟备用。
2.取蒸碗,然后把姜片铺在蒸碗底,接着把腌制好的鲈鱼片铺在姜片上。
3.最后起锅烧水,水烧开之后,把鲈鱼上蒸锅蒸煮八分钟,然后把蒸出汁水倒掉。
4.最后再铺上一层葱丝,然后淋入适量的热锅爆香,激发出香味,接着均匀浇上蒸鱼豉油,即可出锅开吃。
内容图片
食材准备:牛肉、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。
做法流程:
1.牛肉清洗干净,然后切成牛肉粒,放入大碗中,接着加入适量的黑胡椒碎、生抽、蚝油和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。
2.剥好蒜米,然后热锅烧油,油热以后,放入腌制好的牛肉粒煸炒油煎,煸炒至牛肉粒变色后,盛出备用。
3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜米煸炒油煎,煸炒至蒜米两面金黄出香后,再加入牛肉肉粒一起翻炒。
4.最后加入少许的白糖提鲜,再继续继续翻炒均匀入味,然后撒入一把欧芹碎点缀,即可出锅开吃。
白萝卜丸子汤
内容图片
做法:
①白萝卜去皮洗净,切成滚刀块,也可以切成粗丝。生姜、香葱分别洗净,切成碎末状。
②猪肉冲洗干净,切成小块,放进料理机里,再放入葱姜末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精、鸡蛋,盖上盖子,启动按钮,打成碎末状。
③接着倒入两小勺清水,再次启动按钮,打成泥状。处理好后取出,装进大碗,馅料就做好了。
④锅内加水,煮开后放入白萝卜,煮到断生,再挤出肉丸放进去,煮到熟。
⑤最后加盐、白胡椒粉调味,就可以出锅了,好吃又好喝,快尝尝。俗话说秋吃萝卜赛人参,现在正值深秋时节,要多吃些,对身体非常有益。
海带冬瓜煎鸡汤
内容图片
冬日寒风,一碗热汤入胃,顿感温暖。”海带冬瓜煎鸡汤,不仅美味可口,还具有温暖身体的功效。
前期准备: 海带、冬瓜、鸡腿、枸杞。
步骤一: 将海带和冬瓜切成小块,鸡腿切块备用,枸杞提前泡软。
步骤二: 将鸡腿放入锅中煎至两面金黄,加入适量的水,放入海带、冬瓜和枸杞。
步骤三: 大火煮沸后转小火煮30分钟,加入盐调味,即可食用。
营养价值: 海带富含碘元素,有助于保持甲状腺健康,冬瓜含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用。搭配鸡腿,汤汁鲜美,是一道富含营养的暖胃佳品。
虫草花蒸鸡
内容图片
准备食材:鸡肉,虫草花,香菇,红枣,枸杞,姜丝。
做法步骤:
1、鸡肉清洗干净剁成小块,加入姜丝、食盐、白糖、料酒、生抽、蚝油、淀粉、食用油,抓拌均匀腌制半个小时。
2、虫草花提前泡发,然后清洗干净沥干水分。香菇用食盐水洗净,再切成小块。红枣洗净后去核,再剪成小块。
3、鸡肉腌制好之后,放入虫草花、香菇、红枣和枸杞,均匀。水开上锅蒸20分钟。蒸熟之后取出来即可开吃。
内容图片
准备食材:鲜活草鱼或其他适合做酸菜鱼的鱼类:500克;酸菜:适量(切成段状);姜:适量(切片);大葱:适量(切段);青红椒:适量(切段);料酒:2勺;酱油:2勺;鸡精:适量;白胡椒粉:适量;淀粉水:适量(淀粉加水搅拌均匀)
烹饪步骤:
1. 准备鱼: 将鱼去鳞、去内脏,洗净,斩成块状,用料酒、盐腌制十五分钟。
2. 爆香: 热锅凉油,将姜片爆香。
3. 加入酸菜: 加入切好的酸菜,翻炒出香味。
4. 加入水: 加入足够的水,水量约鱼的2倍,放入大葱段,煮沸。
5. 加入鱼块: 水沸后,将腌制好的鱼块放入锅中,煮至鱼熟透。
6. 调味: 加入酱油、鸡精、白胡椒粉,调味,煮片刻。
7. 加入淀粉水: 最后加入淀粉水,勾芡,使汤汁浓稠。
8. 加入青红椒: 加入切好的青红椒段,快速翻炒均匀即可。
9. 装盘: 将酸菜鱼捞出,装盘,撒上香葱末作为装饰。
10. 享用: 出锅即可,搭配米饭或者面食一同享用。
内容图片
食材:虾、小葱、生姜、大蒜、生抽、蚝油、料酒、食盐、白糖、番茄酱、食用油
制作过程:
1.虾去虾线、虾须、虾腿后洗净,葱姜蒜切末。
2.调料汁:碗中放两勺生抽,一勺蚝油,少许料酒,一勺食盐,一勺白糖,一勺番茄酱,加适量清水搅拌均匀。
3.锅内烧油,油温五成热时,把大虾倒入锅中煎一下,轻轻地摇晃锅让大虾均匀受热,煎至虾皮酥脆,煎出虾油。
4.倒入葱、姜、蒜炒香,再倒入准备好的料汁,开小火煨2分钟让料汁渗入到虾肉里面,汤汁不多时翻炒几下出锅装盘。
豆腐炒韭菜
内容图片
需要准备的食材:白豆腐,韭菜,植物油,盐,酱油
1,食材准备好,韭菜择洗干净,切成段;豆腐切成厚片
2,炒锅里加植物油烧热,码入豆腐片煎至两面微黄,加盐调味,加半小碗水、少许酱油勺一小会
3,菜汁少许,放韭菜炒打蔫,淋入水淀粉勾芡,关火出锅
我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多