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大多数人都想要长寿，但寿命长短跟多种原因有关，涉及到生活方式。好的习惯坚持，身体状态好，疾病远离，自然寿命延长。另外，通过身体部分特征，表现，可以了解是否具备长寿的特质，如果有疾病带来困扰，身体状态差，及时干预，这样才能实现长寿目的。 长寿的人明显特征是消化良好，胃口正常，因为人体每天都要摄入食物，才能维持生命活动，而食物的消化速度快慢，身体的消化能力，又决定营养吸收状况。长时间消化不良，通常会营养获取量不足，同时胃口变差，排便有异样，无法让食物中的营养被利用。 而那些长寿的人，胃口正常之外饮食正确，可以保护消化系统，内部器官功能提高，自然营养和能量源源不断输送，上厕所轻松，排出的粪便状态正常。 2、抵抗力强 长寿通过身体表现可以反映出来，如果自己抵抗力强，精神状态好，代表有长寿的希望。许多人上了年纪身体走下坡路，免疫能力差，动不动就生病，而没有足够的能力对抗病原体入侵，某些细菌，病毒攻破免疫屏障，通常会带来疾病，而长时间有疾病困扰，自然很难长寿。 而那些懂得保养的人，生活中许多细节注意，良好习惯坚持，可以激活免疫细胞功能，而自己抵抗力强，可以对抗细菌，病毒入侵，自然不容易患病，没有疾病困扰，生活质量会提高许多。 3、各项指标稳定 容易长寿的人在60岁后明显特征是各项指标稳定，没有某个指标异常带来影响。老年人要关注的是血压、血糖、尿酸、血脂等指标，一旦某些指标异常，无法保持稳定，检查出来指标高，应该及时干预，通过好的方法来调节，这些指标保持在正常范围内，才说明身体健康。但有的人没有保持好的生活方式，错误行为影响让指标波动，会有对应的症状。 三高多出现在老年人身上，不可掉以轻心。 以上内容了解后可以发现，健康有相关的标准，从60岁之后多观察身体的变化，如果有以上这些好的特征，代表健康有保障，反之，总是有疾病出现，身体无法保持轻松，各种不良症状影响着正常生活，应该及时干预，有疾病做到早发现早治疗，否则被耽误后病情危重，患者的寿命会缩短。 |
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