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打个喷嚏闪到腰了，怎么这么倒霉啊...... 
急性期一定要及时治疗啊，小心发展成慢性腰痛。 但我不想吃西药，那咋办。 
那可以试一下针灸治疗。 “闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，主要是指腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织受到外力作用影响，而出现过度牵拉，所诱发的急性损伤问题。局部持续性疼痛、腰部屈伸范围受限等，属于急性腰扭伤的常见临床表现。 虽然急性腰扭伤不属于致命性疾病，但若在急性期内缺乏有效的治疗，会逐渐发展成为慢性腰痛，进而给患者的日常工作和生活带来严重影响。目前临床中，中医在应对急性腰扭伤方面有着自身独特的优势。不仅可以实现整体调节，还能降低因使用西药而带来的不良反应，具有广阔的应用前景。通过针灸来对急性腰扭伤进行治疗，能够使患者肌肉痉挛的情况得到充分改善，并达到消除炎性水肿的目的。 01 单纯性针灸治疗 在对急性腰扭伤进行针灸的过程中，阿是穴为使用频率最高的穴位，其次会选用腰痛点、后溪、委中、肾俞及人中等处。 当人体出现急性腰扭伤后，会使腰部肌肉出现收缩表现，导致机体发生血瘀气滞问题。此时，运用远处取穴的方法，能够使针刺局部位置所引发的应激反应得以最大程度避免。若是局部位置出现应激反应，会加重肌肉收缩效果。不仅如此，选取远处穴位，不会使腰部活动受到影响，并能达到气血运行通畅的目的。 通常情况下，主要选取阳经穴位。而在对腰痛点进行针刺时，需要采取小幅度的提插泻法方式。同时，以患者自觉局部酸胀，并蔓延至手部为最佳。留针的过程中，需要搭配相应的运动疗法，使腰部疼痛症状得以有效改善。患者在经过治疗后，腰部肌肉可实现规律性的舒张和收缩，并使局部血液循环得以改善，进而使肌肉痉挛和疼痛症状得到缓解。 02 针灸配合其他疗法 针灸+拔罐治疗 相关研究表明，拔罐治疗能够借助其所形成的负压刺激机体，以此扩张局部血管，从而达到促进代谢、淋巴以及血液循环的目的。 例如，选取人中穴、后溪穴和双侧腰痛点，并以平补平泻的手法进行针刺，以患者自觉局部酸楚、麻木、肿胀感为最佳。通常应保持20分钟左右的留针时间，并每隔6分钟进行一次行针治疗。之后，针对腰部压痛点实施拔火罐治疗，每个火罐需停留10分钟左右。上述治疗方法每间隔1日进行一次，以六次为一个疗程。 针灸+推拿治疗 先选取人中穴进行施针，并留针13分钟。与此同时，对压痛点处以推拿按摩的手法进行治疗。 针灸+中药治疗 通常情况下，产生急性腰扭伤的原因，主要是腰部受到跌、坠、扑等因素影响而受到损伤，进而影响到腰部经络气血。当经络气血出现阻滞时，会产生疼痛感。为此，通常会在针灸的同时搭配相应的活血化瘀理气中药。例如，选取双侧肾俞、腰痛点以及腰眼等穴位进行针刺，并配合服用相应的止痛活血汤。通过服用中药可促进和改善局部的血液循环，缓解该处肌肉痉挛情况，最终实现通络止痛的作用。该方式在对急性腰扭伤患者进行治疗时，可获得较好的效果。 针灸+电针治疗 电针的主要治疗原理就是基于毫针治疗之上，将同人体生物电相似的微量电流，连接到人体上。借助微量电流，使人体肌肉、韧带等软组织受到直接或间接的刺激作用，进而达到对肌肉痉挛状态改善的目的。电针治疗还有助于人体更好地吸收炎性物质，提高疾病的治疗效果。例如，选取双侧承山穴，并以提插泻法，进行小幅度的直刺。待得气后，将电针接通。选取合适的频率，保持45分钟的留针时长。通常一个治疗周期为5天，在治疗的过程中，需给予患者一定的鼓励，让其对腰部进行自由活动，以进一步提高治疗效果。 文丨黄政德（广西壮族自治区人民医院针灸科）
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