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明日立冬，寒意逼人，东北已经开始下雪了，立冬是中国传统农历二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的第一个节气。 古人是很重视立冬这个节气的，自古以来就有“立冬补亏空”的说法，意思就是说立冬时人们要调养好身体，养精蓄锐，才能够更好的应对接下来的寒冷冬季。明日立冬，我们在饮食上也要注意调整，不管有钱没钱，建议大家这6种食物记得吃，迎冬接福，传统别忘，日子更顺畅。
在北方地区，立冬这天，全家人聚集在一起包饺子，不仅能够增进亲情，也能够享受到自己制作的美味。饺子的形状像元宝，也像一个小包子，象征着团圆美满，富贵有余之意，饺子的馅料丰富，营养足，不管是老人和小孩都很适合吃。
羊肉便是立冬时节最传统的滋补食物之一，羊肉营养丰富，能够增强体质，增强抵抗力，很适合立冬食用。羊肉的做法有很多，可以将羊肉和萝卜做成羊肉汤，也可以将羊肉爆炒，更可以将羊肉切碎，然后做成烤羊肉吃，不管是哪种做法，羊肉都是很美味的。
老鸭汤是冬季进补的佳品，小时候立冬时，奶奶都往给全家人炖上一锅老鸭汤，里面有莲子，茶树菇等各种配料，香气四溢，让人喝上一口顿时感觉全身暖洋洋的。如今菜市场的鸭子都是吃饲料长大，一般六七个月就出栏了，想要找到1年以上的老鸭比较难，但是乡下赶集的时候却可以看到很多，如果靠近乡村集市的话不妨去那里看看，或许能够找到惊喜。
牛肉也是立冬时节的热门食材之一，牛肉富含蛋白质和铁元素，具有补血和增强体力的作用。牛肉的做法很多，在江西地区人们立冬时节爱喝牛肉汤，尤其是江西瑞金地区的牛肉汤更是声名远扬，深受当地人喜爱。
大葱是北方地区很常见的一种食材，大葱自古以来就有驱寒的功效，葱的辛辣气味能够散寒开窍，同时还能够提升食欲。葱爆羊肉是很多人在冬季时节爱吃的一道传统菜肴，将大葱和羊肉组合在一起，不仅营养丰富，还让人回味无穷。
立冬前后，正是甘蔗大量上市的时候，甘蔗富含维生素C和糖分，能够增强人体的免疫力，促进消化等益处。甘蔗的吃法其实也有很多，可以直接吃，也可以将甘蔗放入锅中，加入少许水，红枣等配料做成汤水一起喝，对喉咙有益处。不知不觉，立冬时节就到了，在这个寒冷的季节里，我们可以多吃一些暖胃、温补的食物，能够给我们带来温暖和快乐。最后麻烦大家点个赞支持一下，非常感谢！
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