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心理咨询师在帮助来访者过程中要恰当使用咨询话术，帮助来访者更好认识自己和解决问题。 上篇小唯分享了4种咨询话术，分别是认可、封闭式提问、开放式提问和重述。 今天小唯再来分享5种咨询技术，希望心理咨询师们在未来的助人工作中可以用到。 1.情感反映： 当事人：我做的比以前要好。 助人者：你在说这些的时候显得很开心。 当事人：我最好的朋友与我的男朋友约会了。 助人者：她的做法让你觉得很受伤？ 当事人：我不知道自己是否能够处理这个问题，它现在对我来说实在太多了。 助人者：你对自己感到不确信，而且感到似乎快被这个问题压倒了。 2.挑战： 当事人：我觉得自己一点价值都没有，没有一件事情是对的，我最好辍学算了。 助人者：你考得很差，所以你想辍学？ 当事人：我没有问题，现在我生活中的一切都非常顺利。 助人者：你说一切都很顺利，但是你总是生病，我想对你来说，正视自己的情况是不是很困难。 当事人：如果我不能读研究生，我是不能忍受的，这意味着一切都要结束了。 助人者：我很怀疑你说不能忍受，我想知道你会有什么真实的反应。 3.解释： 当事人：在过去的这个星期，我对任何人都刻薄、凶狠得让人难以置信。 助人者：我想你是否用自己的愤怒在保护自己，这样就不会与任何人太亲近。 当事人：他从来不做家务，只会与朋友到外面喝酒，我被照顾孩子和这些家务事给困住了。 助人者：他看起来使你没有办法思考，对于你的生活和工作你打算怎么办。 4.表露： a.情感表露 当事人：我在派对上总是很焦虑，所以我根本就不想去任何派对。 助人者：我在派对上也觉得很不自在，我总是不知道该对陌生人说些什么。 b.领悟性表露 当事人：我很困扰为什么对我来说在公众场合讲话那么困难。 助人者：我自己曾经思考过，并发现当我心情很差而且对自己很不确信时在众人面前讲话感到最焦虑，因为这种状态会让我担心别人会怎样看我。 当事人：我明天就要去见他的妈妈了，以前我从来没有见过哪个男友的妈妈，我觉得我焦虑得手足无措了。 助人者：当我处在和你相同的情况时，我意识到我把对自己妈妈的消极感受投射到了他妈妈身上。 c.策略表露 当事人：我不知道该怎样在院系获得一份工作。 助人者：当我在你这个年纪时曾用过一个策略，就是去找教授谈论他感兴趣的话题，然后如果我喜欢这个教授，就会问他需不需要助教。 当事人：我没办法搞清楚怎样合理饮食。 助人者：我曾经用过一个方法，就是去找一名营养学家并谈论饮食问题。 5.即时化： 当事人：在我们的助人活动中，我感觉进行得并不顺利。 助人者：我很有兴趣知道为什么你会有这种感觉，因为我感觉与你交谈很舒适，你也比较愿意敞开心扉。 |
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