连着吃了几天的苹果水！脾胃真的太舒服了！

苹果红枣山楂水是一道营养美味的健康饮品，因其以苹果、红枣和山楂为主要原料而得名。

​

它口感清新、甜润适口，同时也滋补润燥，对脾胃好，有助于促进健康，提高免疫力。

下面，我将为你详细介绍一下苹果红枣山楂水的具体做法，让你也能在家轻松制作出这道美食，享受健康生活！

所需材料：

苹果1个、红枣10个、山楂30克，冰糖10克、清水适量。

​

👩‍🍳步骤：👇👇

1. 将苹果洗净去皮，去核切块，将红枣和山楂洗净备用；

2. 在锅中加入适量的清水，放入红枣和山楂煮至变软；

3. 煮好的红枣和山楂捞出，放入果汁机中搅碎成泥；

4. 锅内加入清水，放入苹果块和冰糖，煮至苹果变软；

5. 加入搅碎好的红枣山楂泥，煮至再次沸腾即可。

​

✅小贴士：

1. 在烹制过程中，注意火候，以免锅底烧焦；

2. 烧开后记得用小火慢慢煮，这样能使饮品更加香甜。

​

苹果红枣山楂水是一道既美味又有营养的饮品，富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供所需的营养，特别适合在夏天炎热时食用，既解渴又健康。

赶快尝试制作一份苹果红枣山楂水，让身心在这份清新的饮品中得到深度放松和修复吧！