红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,并非“女性专用”,男性在外应酬多、工作压力大,喝些红糖水,不仅能驱寒益气、养肝护脾,还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳,而且冬天食用,驱寒暖胃的效果很好,今天就向大家推荐几种红糖汤品,快来试试吧。
红糖南瓜红枣汤
原料:南瓜200、红枣30克、红糖1汤匙 做法: 1. 南瓜洗净,切成大小均等的南瓜块,用清水洗净。 2. 洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中,加入600毫升冷水,没过南瓜块和红枣表面,开大火煮至水沸腾,转中火煮至南瓜熟烂,加入1汤匙红糖调味即可。
大枣红糖姜水
原料:大枣(无核)50克、姜10克、水1000克、红糖3大勺 做法: 1. 姜去皮,切成长丝。 2. 煮锅中添入冷水,大火烧开,放入姜丝,转小火,加盖煮约10分钟。 3. 放入蜜枣和红糖,用勺子搅匀,继续加盖煮约15分钟即可。
山楂红糖水
原料:山楂7颗、红糖20g、清水一小碗 做法: 1. 山楂洗净去核。 2. 7颗山楂20g红糖一碗水,隔水炖半小时,或小锅里放山楂和红糖以及两碗水,最后两碗水煲成一碗水即可食用。
葱姜红糖水
原料:红糖20克、葱2根、姜5片水200克 做法: 所有原料放一起煮10分钟,趁热喝即可。
红糖姜蜜南瓜球
原料:南瓜、糯米粉、姜汁、红糖、蜂蜜姜茶、大杏仁、熟花生 做法: 1. 南瓜去皮去瓤切成薄片,上锅大火蒸熟,放至温热,加入糯米粉,和成面团,盖好略醒发20分钟左右。 2. 分成每个约18克的圆团。 3. 锅中水烧热,加一点盐,入南瓜圆子煮至飘浮熟透。 4. 在圆子快要煮好时,另起一锅,加少许水、1勺姜蜜茶、1勺姜红糖,煮沸后放入煮熟的圆子,再煮一会儿入味。 5. 去皮花生和腰刀用刀压碎切成小粒,放在煮好出锅的圆子上即可。
姜红糖番薯糖水
原料:红薯1只、老姜1小块、老红糖2大匙 做法: 1. 红薯去皮切块,姜去皮切片。 2. 锅中加足量水,放入姜片、红薯块、老红糖,开火煮。 3. 开锅后转小火,一直煮到红薯软烂即可。
红糖煎苹果
原料:红糖、苹果、清水 做法: 1. 苹果洗净切薄片;红糖兑入清水,比例为3:1。 2. 把兑好比例的红糖水全部倒入锅中,中火熬化,放入苹果片。 3. 沸腾后保持中火熬至汤汁浓稠表皮起皱即可。
红糖大枣炖雪梨
原料:雪梨、大枣、枸杞、红糖 做法: 1. 雪梨去皮,放入锅内,大枣洗净,放入锅内,加入红糖。 2. 加入足量的清水,小火慢炖,2小时左右,加入洗净的枸杞,煮至用筷子插下,梨能顺利插透即可。 和我一起学习美食,享受生活!红姨食坊QQ:928339172 【推荐】:
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