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性格过于自卑的人，总是在关系中压抑自己的敌意。 有这样一种人，他们在与他人交往时总是压抑内心的敌意。人与人交往原本应该各抒己见，可是有些人潜意识里害怕暴露内心的真实想法。在他们看来，发表同他人不一样的看法好像是释放敌意一样，他们害怕这种敌意会造成关系上的破裂。心理学家认为，正是因为这类人过分压抑内心的“敌意”，所以他们才会显得特别的自卑。他们无论在何种关系之中，总是将自己放在从属的位置上。这也使得他们特别渴望得到别人的认可，对自己却从没有过丝毫肯定。 ※基本敌意：卡伦·霍妮提出的理论，因为个体缺乏父母或者他人真正的关心、照顾、认同、理解和爱，被伤害的个体会产生一种敌意感，即对他人产生排斥、嫉妒、对立甚至攻击行为。 为什么有些人会压抑自己的敌意？ 因为对他人的依赖 当个体过于依赖某人时，就会刻意压抑内心的敌意。在他们看来，因为需要某个人给予自己某种好处，一旦暴露自己的敌意可能会导致自己失去这些好处。所以，他们不得不压抑内心对某人的敌意。无论是子女对父母，学生对老师，还是员工对老板，恋人之间都存在某种依赖关系。处在这种依赖关系中的人，认为应该无条件地顺从别人，哪怕自己认知上不认同别人的想法，但是为了保持这种依赖关系，也必须压抑自己的真实想法。久而久之，这样的人就会越来越自卑。 因为内心的害怕 当个体过于害怕某些人的时候，内心也会压抑敌意。在他们看来，由于自己能力不足、位卑言轻，不足以与某个人平起平坐的交流，不得不压抑内心的敌意。他们会因为害怕、恐惧，不得不学会隐忍。与依赖情感不同的是，害怕心理是担心自己受到伤害或者某些需求被剥夺。害怕心理要比依赖心理更加广泛，它不仅包含了子女对父母、学生对老师、员工对老板、恋人之间，还有对陌生人的，对身边一些不友好的人的情况。长期因为害怕而压抑敌意的人，也会变得越来越自卑。 因为爱的需要 当个体因为爱某个人的时候，哪怕原本不喜欢、不认同的信念、态度、价值观，也会因为爱而压抑这些敌意。在他们的认知中，如果因为信念、态度、价值观等方面的不同而去批评、指责他人，他们可能会失去所爱的人。从另一个角度来讲，这就是为什么许多人在利用情感来掌控他人的时候会得手了。不仅仅是恋人之间，还有父母同子女之间也同样如是。孩子会担心得不到父母的爱而压抑内心的敌意，年迈的父母也同样会担心失去孩子的照顾而压抑敌意。 因为维护自我形象 个体因为维护自我完美形象，也会刻意压抑内心的敌意。在一些“半生不熟”的关系中，个体为了展示一个相对完美、温和、谦逊的形象，会刻意压抑内心的敌意。因为在他们的认知中，由于和对方不是太熟，如果有些话说得太过可能会给人不好的印象。如何他们渴望关系进一步发展，甚至会完全压抑内心的敌意，表现出同他人一致的一面。这类人过分低估了自己对他人的吸引力，认为自己只有无比顺从别人才会得到认同，久而久之也会变得过于自卑。 如何处理关系中的“敌意”？ 合理表达自己的不满 当你在一段关系中对他人产生敌意，即对他人的行为、信念、态度产生不满时，要寻求合理的方式来表达不满。作为子女，如果你不满意父母对你的做法，你要心平气和地坐下来和父母谈一谈，把自己内心真实的想法告诉父母。作为员工，你同样可以私下和老板进行沟通，把对公司的不满表达出来，也许规则会为你改变，也许你会站在另一个角度理解老板的做法。总而言之，压抑自己内心的敌意最终受伤害的是自己。只有大胆地、勇敢地和他人平等对话，你才会活得洒脱、自在。 不必刻意苟同他人的想法 要理解人与人之间的不同，就好像世界上没有完全相同的两片树叶一样。每个人在思想、信念、态度、价值观、人格特质、生活目的等方面都是不同的，既不要刻意苟同他人的想法，也不要非得让别人接受自己的想法。当你这样想时，你就不会过分压抑自我的想法，也更不会太在意别人的想法了。既然每个人的想法都不一样，所以也就无所谓谁对谁错，也就不必因为自己和他人的不同而自卑了。久而久之，你会越来越自信，你的言谈举止、气质也会上升一大格。 适当地反思自我 尽管每个人的想法都不一样，但是你也要明白人不是圣贤，不是一下子就是成熟的人。所以人一定会犯错，也要允许自己犯错。当你对他人产生敌意后，会因为诸多原因压抑自己的敌意，本质上你并不会认为自己错了。坦然地承认自己的错误，跟压抑自己的想法是截然不同的。当你压抑自己认为不对的行为和想法时，你总得需要这么一股劲儿来压抑着，这样很容易造成内耗甚至自我失控。可是如果你能够通过反思自我，意识到自己的错误时，你就不会过分压抑自我了。 总而言之，在一段关系中出现敌意和不满的时候，要及时通过适当的方式来解决掉，否则对你、对关系的发展都不好。 |
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