越来越多人得癌症，医生提醒：洗碗时4个坏习惯，你占了几个？

众所周知，癌症的高发率和死亡率都比较高的。有些人认为癌症高发与环境污染有关系，也有人认为与饮食习惯有关系。

但其实除了环境和饮食的因素之外，不良的生活习惯同样也是导致癌症高发的因素之一，比如洗碗。

对于很多家庭来说，觉得洗碗随便洗洗就好了，却殊不知正是因为这些随便、坏习惯很有可能就会诱发癌症。

接下来就带大家了解一下洗碗的坏习惯，大家来看看占了几个？

01

这些洗碗时的坏习惯，

一定要改正

1、不等碗筷晾干就收

很多人洗完碗后省事，不等晾干就收柜子里了，但由于很多筷子都是木质的，此时如果不晾干的话则会出现发霉的情况。

一旦筷子发霉很容易就会滋生黄曲霉素，而这种物质又是很强的致癌物质，会增加患癌的几率，平常也可以定期对所有的筷子进行消毒。

没有消毒柜也没关系，煮一大锅水，把洗好的筷子放进去煮15～30分钟，同样具有消毒作用。

注意：只用开水烫碗，无消毒效果！

因为高温杀菌消毒，取决于高温的持续时间，也就是说，为了达到消毒效果，你必须在高温下保持筷子烫一定时间。

2、滥用洗洁精

洗洁精是很多家庭中洗碗筷必备的物品之一，特别是在洗带有油渍的碗筷时，很多人都会直接将洗洁精挤到脏碗上或者洗碗布上。

但其实这种方法不正确，一方面大量使用洗洁精可能冲洗不干净，造成化学物质残留，增加肝脏代谢负担；

另一方面，洗洁精主要的成分是表面活性剂，而有些活性剂当中含有环境雌激素，长期大量使用可能会影响人体雌激素的合成代谢、分泌等，增加女性月经紊乱、子宫内膜增生，男性精子数量、质量下降等疾病风险。

还有一些洗洁精中含有：氯化物、磷酸盐等物质，都会对人体产生危害，例如，接触皮肤会引起过敏性皮炎、接触眼睛会引起角膜炎，严重的话还可能引发呼吸道不适。

平常也可以在水中加一点盐去洗碗，这样可以很简单的把碗壁上粘附的脏东西擦除，然后用水冲掉就行。

3、不及时洗碗筷

在如今这个快节奏的时代，很多人因为上班的原因吃完饭之后都会把碗筷放入洗碗池中等下班回家再洗。

但如果碗筷不及时清洗，经过长时间的放置之后就会产生大量的细菌和微生物。一旦这种细菌和微生物进入人体很有可能会对身体造成影响，增加患癌的风险。

4、不舍得更换洗碗布

油腻、潮湿的洗碗布是病菌最喜欢的“温床”，研究发现，洗碗布上起码存留300多种病菌，数量高达5000亿个，其中超过一半的病菌都是致病菌，其中就包括了致癌的幽门螺旋杆菌和黄曲霉菌。

很多人用完洗碗布后就随手丢到一旁，既没有拧干、也没有挂到通风的地方，等到下一次用到的时候还是湿漉漉的，这个过程中不知道会繁殖出多少的病菌！

更有很多勤俭的人，洗碗布都变黑了也不舍得更换，并且“一布多用”，除了用来洗碗之外，还用来擦灶台、擦台面，结果把整个厨房里的病菌都收集到小小的一块布里。

为了身体的健康，建议每次用完洗碗布后都及时清洗干净，然后将其晾晒在通风的地方，不要“一布多用”，也不要不舍得更换，最好每隔1-2个月更换一次，并且最好能够经常用开水泡一泡，以杀灭其中定植的细菌。

02

如何选购

合格的洗洁精

大家选购洗洁精时可以参考以下3点：

看包装。所有正规的厂家都会标有生产许可证号等信息，如果缺少相关许可证号等信息，应该避免购买。

看颜色。市场上大部分的洗洁精都呈浅黄色，一般以颜色浅一些为好，颜色太深有可能是添加了色料，又或者是因为存放时间太长而发生了变质。

闻气味。一般的洗洁精香都会选用一些留香性差的香料，以免有未洗干净的误解，尽量不要选用太香的洗洁精，如果有明显刺激性的气味或者怪异的气味，这种洗洁精最好不要购买。

另外，日常中也别太“节省”，不然也容易导致患癌而不自知。养成健康的生活习惯，通过健康饮食和运动保持体重，这样才能拥有一个强壮的体魄。

点个「赞」+「在看」，一起学习健康养生知识👇