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拍摄&设计：云朵面包 作者：【日】铃铃希 出版社：江苏凤凰文艺出版社 铃铃希，日本知名极简主义者，这本书记录了作者的极简主义生活方式，选择这种方式的原则、心得、感受，以及极简主义生活方式带给作者的变化。 每个人都是一个独立的个体，各自有各自不同的生活方式，极简主义也有很多不同的选择，书里的内容可供借鉴和参考，我也从中得到很多启发和收获，但更重要的，是清楚自己的需求，明确自己想要的是什么，找到适合自己的生活方式，这是一个长期的过程，需要在生活中不断实践、总结和调整。 001 踏出第一步后是否能真正坚持下去，就全靠自己了。不用完全照着专业整理师的步骤去做，也不用生搬硬套，而是要学会借鉴他人的方法，并根据自己的生活方式进行取舍，通过亲身实践，总结出一套适合自己的方法。我想这样才能够真正称得上是属于自己的舍弃之道。 003 衣服只有两种，“会穿的衣服”和“不穿的衣服”。只此两种，就这么简单。 004 正因为拥有的衣服数量很少，才能带给人毫无负担的便捷与舒适，不再需要花大量的精力对衣服进行管理、呵护和收纳。 005 它们是如此重要的衣服，所以我会频繁地穿。生活就是这样的循环往复。这本是非常理所当然的事情。 006 在确认自己的鞋子状况时，我建议大家拍一张鞋子的照片。因为在照片中的鞋子才是别人眼中看到的样子。 007 拥有得太多，反而对自己应该穿什么、买什么一头雾水。如同当肚子饿得受不了时，才会清楚地明白自己最想吃的是什么，人只有在匮乏时，才会明白自己真正需要的是什么。将物品减少到极限，就会发现自己真正的欲求，了解自己内心真实的想法。 008 正如在断食后喝粥都会觉得格外美味，减少持有的物品，进入真正 的“饥饿状态”后，自己的感官也会变得敏锐起来，一旦体验过这种快感，就再也不想变回“迟钝的自己”了。 009 如果真心想要减少衣服，就必须清醒地认识到所谓凑合能穿的衣服真的是你在凑合着穿而已。换句话说，凑合能穿的衣服其实就是不怎么合适的衣服。 010 在舍弃后，是否会重新购买一件一模一样的呢？这正是1秒钟判断是否仍然需要的方法。那些让我们毫不犹豫地回答“会买”的物品，就是自己真正需要的物品。 011 东西越少，就越能发现很多装饰根本没有必要。即便是以前非常想要，好不容易才买回来的东西。 012 极简生活，从一个小小的抽屉开始，整理干净一个地方后，就会想继续整理其他地方。 013 我们拥有大量物品，这些东西并不是必不可少的，我们真正会用到的只占其中很小的一部分而已。 014 一旦给自己规定一个期限，并且明确地说出来之后，我长期拖延、迟迟未能实现的舍弃迅速得到了有效的推进。 015 不用的电器拔掉电源插头！这才是极简的真意。 016 如果希望过上使用少量物品的舒适生活，就必须将壁橱和收纳柜里的东西全部搬出。这样才能非常直观地看到自己到底囤积了多少东西。 017 别人看不到的地方，才是这个家的真实状态，才是居住在这个家里的人的“隐藏本性”。 018 每天打扫厕所，究竟带来了什么改变呢？改变的是自己，是自己的内心。因为自己改变了，周围也会一点一点地开始改变。通过每天的打扫，我渐渐发现自己能为他人做些什么，对周围的人也常怀感恩之心，在面对生活时也变得积极乐观，更加珍视每一个当下。 019 最重要的是“每天打扫”。你一定很快就会发现，越是每天都做的事情，就越轻松。 020 衣服也好碗盘也罢，甚至椅子也是如此，没有就没有，少一些就少一些......日子照样能过得有滋有味。 021 不买自己不满意的东西。随便买几件替代品花费的金钱，加在一起轻轻松松就能超过原本想买的那件东西的价格，而且内心还无法完全得到满足。 022 重要的东西，应该在仍有价值的状态下送出。为了让喜欢的东西不失去价值，在使用时我会加倍珍惜，一旦自己心中的“完结”之时到来，我就会将它们送走。 023 钱财有限，所以更应该只买真正想要的东西。不要随意散财或毫无知觉地重复购买便宜货。买一个自己真正想要的东西，切身体验这份喜悦感，然后更加珍惜地去使用。只要体验过一次这样的幸福感，便会在不知不觉间忘记那些备选品了。 024 在秉持着知足常乐的态度，实践极简生活的过程中，“物欲”这个怪物竟在不知不觉间消失得无影无踪了。 025 我终于在千万次的“不舍”中，学会了“舍”。这种感觉与离开学校开始一段新的人生旅程所带给我的感觉非常相似。 026 丢掉不需要的东西，开始在空荡荡的房间中生活后，我找回了置身其中的那个“普通的自己”。 027 立志成为极简主义后，很多人会感受到幸福与运势提升，那是因为他们意识到了，目前拥有的一切已经足够，发现这点就能感到幸福。当日常的美好被大量物品埋没时，幸福就会变得模糊不清。而现在则开始清晰地显现出来。我能切身地感觉到现在这样就已经足够。 |
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