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高血压就很让人讨厌了，要是再给它加上一点佐料那就更让人不爽了 ，同性半胱氨酸（Hcy）就是这点“佐料”。 Hcy偏高可诱发高血压，已成为脑卒中的另一大元凶。Hcy这个坏鸟不只是升高血压、诱发脑梗，还和糖尿病并发症、帕金森、恶性肿瘤有勾连。
Hcy和高血压相加就叫H型高血压，是近10来年发现的一新型高血压。 在我国10个高血压就有一个是H型高血压。男性占91%，女性占60%。H型高血压是一种被称为最容易导致脑卒中的高血压。 Hcy中国人高于欧美，男性高于女性，女性绝经后高于绝经前，北方高于南方，冬天高于夏天。Hcy的标准值是10，如果超过15就会引起心脑血管事件风险剧增，就要吃药干预了。其数值在一般的社区卫生站都能查，很便宜10块钱的事。 高Hcy的危害在于:通过抑制体内血管转移酶，导致血压升高、血管增生、产生斑块致血管老化，它还是心脑血管独立的危险因素。换句话说，Hcy越高，血压越高，脑卒中风险越高！ 为什么Hcy会高呢？ 1.与疾病有关:慢性肝炎、甲低、肾功能不全、肿瘤等； 2.缺乏营养:叶酸、维生素B12、维生素B6等； 3.不良习性:烟酒、咖啡、浓茶、不运动、压力大、喜吃红肉…… 如何对付同型半胱氨酸这个坏鸟？ 1.改善生活方式:限盐限油、控制体重、进食绿叶菜等； 2.控制血压、补充叶酸，每天0.8㎎； 3.指南:一天2片叶酸（0.8㎎），能使中风风险下降21%。叶酸不仅降低Hcy，她是造血维生素，60岁以上人群食用可有效降低老年痴呆风险。 治疗上降压和降Hcy双管齐下，多高共管。 改善生活方式从点滴做起，小小叶酸作用巨大，每一个高血压患者都应重视Hcy的检测，从而减少心脑血管疾病的发病风险。 帮助别人，提升自我。健康科普，您身边的医生。 |
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