玉米马蹄排骨汤

食材准备
主料:排骨200克甜玉米1根辅料:马蹄8颗 胡萝卜100克
蜜枣1颗、姜片调味品:盐工具准备1汤锅 2砂锅
备注:1选择黄色的甜玉米
2马蹄也可换做山药代替
烹调步骤:
1排骨冷水下锅，焯水后洗净
2玉米切段，马蹄去皮，胡萝卜切滚刀块3取砂锅添水烧开，加入排骨和配料
4烧开后，转小火慢炖1.5小时调味即可营养功效:润肺止咳 美肤靓颜 滋养泌乳食用时间:产后5天以后