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土豆，不用我说大家都非常熟悉了，土豆可以做成各种美食，营养价值也很高，但大家吃土豆的时候最好避免与石榴同吃。正常来说，吃石榴对身体是有好处的，但土豆和石榴一起吃很容易引起头晕、恶心、呕吐等中毒现象，严重者可能会致命，对健康不利。那除了石榴，如果发现土豆发青、发绿或者是土豆发芽了，最好就不要吃了，因为这样的土豆可能含有龙葵素，这种物质会导致人食物中毒，对身体伤害也很大。下面，为大家介绍几种土豆的搭配食材和制作方法。1、土豆去皮，用擦丝器擦成丝儿，倒入多一点的清水，清洗掉表面的淀粉，沥干水分，放入碗中，加入火腿丝、葱花，倒入四个蛋清，蛋黄留着备用。2、加入一勺面粉。调味加盐、十三香，然后给它充分搅匀。搅拌成图片中这样就可以了。3、平底锅刷油，把土豆丝放入锅内，整理成个鸟窝状，然后把蛋黄放进去，开小火煎到一面金黄，把另一面煎至两面都金黄即可出锅。一道简单好吃的土豆丝煎饼就做好了。早餐搭配上牛奶或豆浆，营养又美味。1、土豆去皮，切成厚厚的薄片，把它们蒸到这种一戳就烂的状态，用你的洪荒之力把它压成细腻的土豆泥，再加点盐、牛奶和淀粉给它调一下味，这个分量大概可以做八个土豆饼。2、夹心部分准备点奶酪片，放一点进去包好收口，不要太贪心，否则会露馅。3、锅里加一点油，记得开最小火，不然里面的奶酪会偷偷流出来，煎到两面金黄就可以了。刚做好的奶酪土豆饼，QQ弹弹又软糯，我可以一口气吃六个，好吃又有营养的。咬一口还会爆浆，也太上头了，很适合年夜饭的时候露一手。1、黄瓤的土豆清洗干净，刮去外皮从中间一分为二，然后给它切成厚点的片，然后放入清水当中，把表面的淀粉给它洗一下2、青椒切成三角片，做这个番茄土豆片要把这个番茄给它烫一下去皮，然后也给它切成厚片。锅内水烧开，把土豆片下去焯水，给它焯到完全透明的状态，咱就给它捞起来。咱们热锅冷油，放入姜片、蒜片爆香，再放入番茄片稍微一煸炒3、放入土豆片开始调味，放入盐，白糖，一点生抽，然后咱们放入青椒，青椒炒至断生，咱就关火出锅。番茄土豆片这道菜非常简单，但是为了更好吃，还要注意这么几点，第一，选黄瓤的土豆，更香、更软更绵。第二，这是一道清炒的素菜，所以说炒制的时间不要太长，需旺火快速操作。第三，炒制过程当中不要加水，也不要勾芡。 结语：用一日三餐来记录平淡的生活，如果你也喜欢小编的美食内容，请点击右下角的“点赞、在看”，谢谢您的支持！我们每天都会分享各种美食做法，祝您和您的家人生活愉快！
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