  配合下方音频阅读，体验更佳。 生活中的实用心理 《5分钟心理学》  柠檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨图源 你身边有没有这样的人： 在你心情郁闷，单纯想吐槽时，对方总是以过来人的身份给你提建议，你只能应付式地点点头。 也许他们的说话方式很委婉，比如： “你现在的情况，不能这么做，你可以试试我说的方法，或许结果会更好。” 他们觉得自己在帮助你，是为你好，但有时候你并不会觉得受教了，甚至还有一点心里不舒服。 其实，你会有这样的感受反应也是正常的。 因为给你建议的人不一定都是善意的。 有的人在提意见时，他的想法是： “我是希望帮你解决问题，让你变得更好，才给你提建议的”。 丨但这背后可能和控制欲有关。 对方往往会采用提建议的方式，让你按照他的想法行事，扭转你的想法，控制你的思维。 “为你好”只是幌子，满足内心的控制欲，缓解自己内心的不安才是真的。 丨也有的人是为了彰显自我优越感，获得满足感。 “我在这方面还是比你强很多的，所以我有资格给你提建议”。 通过展示自己的见识和能力来获得别人的认可和尊重，一旦建议被采纳，他就能从中获得自我价值感。 但是不管哪一种，站在你的角度，你可能感受到是： 自己做的不对，甚至很烂，别人看不下去了，才给自己提建议。 你本来只是随便吐槽，被别人一建议，你隐隐觉得受到批评，感到失落暂且不谈。 同时也要花时间和精力应付别人的建议，甚至要违心地说一句“谢谢你的建议”，这会让你压力陡增。 而且人都是爱面子的，总是被人说这说那，搞得自己好像一无是处，你的自尊心也会受伤。 所以，你听到建议会感觉不舒服，也就很容易理解了。 如果你现在没有这样的能力，但是又不能因为自己的不舒服就完全拒绝别人的建议。 生活是需要建议的，正所谓当局者迷，旁观者清。 有时候只有那些旁观者才能看到问题所在，帮你找到真正的解决办法。 那么该如何应对那些总是提建议的人，减少自己受伤害的感觉呢？ 我觉得可以从这三个方面去做。 把自己的心态调整一下。 面对建议，最好的方式是有则改之，无则加勉。 有些人虽然爱提建议，但可能真的是热心肠，因为“自己淋过雨，所以想给别人撑伞”。 他们是真心希望你幸福，尽管方式让你不是很能接受，你也不一定会采纳他们的建议。 但是对这样的人，你还是要心存尊重和感激的。 明确告知。 如果你只是单纯的心情不好，想找人诉苦，不想听建议，碰到有人给你提建议时： 你不妨大方地告诉对方。 “我现在心里好乱，不需要什么建议，只希望你能陪我说说话，就好。” 相信对方也能心领神会。 当你需要别人指点时，也可以明确问对方。 “我不知道怎么办才好了，可以给我一点建议么？” 这样别人就更容易知道他要做什么才能让你舒服。 设立界限。 你可以和总是提建议的人沟通，让他们知道你的需求和偏好，知道什么样的建议你是可以接受的，什么样的建议是不合适的。 如果有人跨越了界限，你就果断但礼貌地表达自己的立场。次数多了，对方也会知道适可而止。 你 推荐 限时优惠 为心灵做个健康小体检… E N D  点个“在看”，关注心理健康  |
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