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张先生是个事业型男人，因为工作性质，经常会出入各种饭局酒局，也学会了吸烟。前几年参加体检，被检查出肠子里长了息肉，但当时医生说影响不大，但一定要定时检查。 转眼3年过去了，张先生一心扑在工作上，也就没有定时检查。直到这天上厕所，突然发现自己的大便颜色有点暗红色，意识到不对的他立马去了医院。肠镜检查发现，肠道存在明显溃烂且隆起的部位，活检后确诊为肠癌。 随着生活水平不断提高，肠道出现息肉的情况也越来越普遍。那么，肠道里为什么长出息肉呢？ 
一、肠道里为啥会长出“息肉”？息肉是指人体黏膜上的隆起状病变，也就是长疙瘩了，肠道息肉顾名思义是疙瘩长在了肠道内。这些息肉的大小数量不一，可能1个也可能多个，甚至一些多的会达到上百粒。在病理性质没有确定的情况下，统称为息肉。 诱发息肉出现的原因有很多，但主要有这5个。 1.年龄因素 息肉的出现会随着年龄的增加而增加，一般中老年人体检查出息肉的几率会更大一些。 2.遗传因素 家族内有息肉病史的话，那么你出现息肉的几率也会比普通人要高一些。 
3.饮食习惯 长期保持低纤维、高脂肪、高热量以及吸烟饮酒的人群，罹患息肉的风险会显著增加。 4.便秘患者 便秘人群会导致粪便长时间停留在肠道内，粪便内的一些毒素会刺激肠粘膜出现慢性炎症，也会增加息肉的发生风险。 5.炎性刺激 罹患慢性结肠炎、溃疡性结肠炎的人群，会导致肠道黏膜发生病理学变化，也会增加息肉的发生率。 
二、不想息肉变肠癌，警惕4个表现肠息肉进展到肠癌是个十分缓慢的过程，少则1~2年，多则十几年时间。在这个过程中，只要及时发现异常并进行干预，就能预防其演变成癌。尤其是年龄>40岁的人群，要积极观察身体表现，发现这几个异常及时就医。 1.排便次数的异常增加 正常情况下，每日排便的次数应该在1~2次。如若近期排便的次数异常增加，需要高度警惕可能是肠道内存在肿瘤，导致肠腔被占据、肠粘膜受到刺激所致。除了排便次数增加外，还会有排便不尽、粪便变细、腹泻便秘交替出现等症状。 2.放屁次数异常增多 近期突然发现自己的排便次数增加了，且伴有明显的臭味，需要警惕可能是肿瘤在肠道内靠近肛门出口位置，导致直肠梗阻所致。 3.便血次数突然增多 罹患肠癌会导致患者出现异常的消化道出血，且粪便在与病灶摩擦时也可能导致表面的毛细血管破裂，诱发出血。肠癌引起的出血多会附着在粪便内部，主要以黏性血液大便、大便一侧带血为主。 4.腹部疼痛 当肠腔内的肿瘤生长到一定程度时，会让患者的肠道发生梗阻，诱发腹胀、腹痛等症状出现，其中腹痛的发生几率较高。出现的频率会由之前的阵发，逐渐发展到持续性存在。 
三、远离肠道息肉，这3样要尽量少吃肠息肉的发生与饮食之间离不开关系，且长期不健康的饮食模式还会促进肠道炎症、细胞异常增加，增加癌变的风险。想要远离息肉，日常要注意少吃这几种食物。 1.高脂肪食物 如炸鸡汉堡、糕点等食物，这些食物内的脂肪含量较高，且多为饱和脂肪。长期大量摄入会刺激肠道内壁细胞增殖，进而引起息肉生成。且高脂肪的食物会促进细胞异常增生，容易进一步增加息肉的发生几率。 2.加工肉类 我们经常吃的热狗、培根、腌肉等均属于加工肉，这些肉类内有大量的硝酸盐、亚硝酸盐成分，在与蛋白质结合后会生成亚硝胺，亚硝胺是明确的致癌物，会增加肠息肉、肠癌的发生风险。 3.红肉 猪牛羊肉均属于红肉的范畴，这些肉类内有大量的胆固醇、饱和脂肪，过量摄入会增加肠息肉的发生风险。且红肉内的铁元素也很丰富，该物质可能会在肠道内转换成致癌物，增加肠癌的发生率。 
远离肠道息肉，从生活的小细节做起。要是体检检查出息肉，不要紧张，起步阶段的话做好定期体检。
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