我跟着桑桑历时29天，一起逐字阅读完《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书。我依旧坚持每天阅读，并输出读书笔记、感悟，收获满满。本书的作者斯科特·派克，是杰出的心理医生，他的杰出不仅在其智慧，更在于他的真诚和勇气。儿童时，他就以"童言无忌“远近闻名；少年时，他又勇敢地放弃了父母为他安排的辉煌前程，毅然选择了自己的人生道路，最终当上了一名心理医生，为美军军官做心理辅导和治疗。在近二十年的职业生涯中，他治愈了成千上万的病人。《少有人走的路：心智成熟的旅程》这本书就是他以从业经验为基础写的，曾经在《纽约时报》的畅销书排行榜连续上榜近20年，还被翻译成23种语言再全世界出版，创下了世界出版史上的奇迹。著名散文作家、思想家爱默生曾说：我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。而斯科特·派克就是那个陌生人，他在书中道破了许多人的想法和感受。他也说出了人们从来不敢说的话：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。本书一共分为四个部分，作者从自律、爱、成长与信仰、恩典四个方面来引导我们走上探索心智成熟的人生旅程，过上崭新、宁静而丰富的生活，以及告诉我们如何找到真正的自我。书中指出：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题！书中开篇便给了我们答案：人生苦难重重。而自律正好是解决人生问题最重要的工具和消除人生苦难最重要的方法。同时，书中也告诉我们，要想获得自律，就要掌握好自律的四原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。(1)推迟满足感:首先面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐(3) 忠于事实:实事求是，诚实待人待己，不断修订人生地图。读完这本书，我对自律也有了自己的简单理解，自律不是规定几点起床，几点学习，逼迫自己去干什么，而是清楚自己想要的是什么，不管别人怎么说，你都会以自己的节奏坚持去做的一种自我恒心。从去年加入到现在，共读与输出我都没有落下一天。我觉得我自己在这上面也是称得上自律的。然而，一开始的时候，其实我也是很痛苦的。因为我不知道怎么写，不知道要写些什么才好，常常花上很多心思，都感觉达不到自己想要的结果。但是我也没有放弃，因为我知道我自己想要的是什么，而且这是我自己选择的，我该为此负责。同做一件事情，不同的人也是会有不同的方法的。一开始我看到小伙伴早早就完成了共读，输出笔记，心里便着急，也想追赶上别人的节奏。然而事实告诉我，这样只会让自己更痛苦。于是我将自己的时间跟一天的事项做好分析，根据自己的实际情况合理规划好，这样一来我完成这一事项就更轻松了。从实际出发，认清自己问题，这样就能找到适合自己的方法，问题也就迎刃而解了，我也开始享受这带来的乐趣。作者告诉我们：爱是为了促进自己和伴侣心智成熟而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿！它不是一种简单的感觉、欲望或者需求，而是一种需要将爱转化成行动的意愿！它需要我们主动选择去爱并为之付出努力，而不是一味的等待要求对方去满足自己的需求。这也让我们认识到，以下的我们常见的四种情形其实都是对爱的误解：(1)坠入情网：人类内在性需求与外在刺激发生作用时，产生的典型生理和心理反应。虽非自我界限的扩展，但是追求真爱的诱因与重要环节。(3)依赖性：根源是缺乏真正的爱，从而怀疑自己的价值感，只想获取不想付出。而真正的爱的真正对象应该是人，是发自内心的关注。爱的本质之一，就是希望对方拥有独立自主的人格。当我们爱一个人的时候，不能够过分依赖，不断要求对方来满足我们。也不能过度牺牲自我而背负对方成长的责任。所以爱一个人最好的方式是经营好自己，给对方一个优质的爱人！我们需要不断的去觉察自身、完善自我，以此来促进彼此的共同成长。在婚姻关系是如此，在亲子关系中也是如此。上周日儿子的手术时间终于敲定了，我想着跟黄先生商量一下住院陪护等相关事项。黄先生直接来了句：“我在家，什么时候要你操心这些！”于是，儿子的手术基本不用我管，我还是正常上班。术前儿子一直问为什么我不去陪护，跟儿子解析了一番后他也坦然接受了。但是心里也是有一丝愧疚，特别是当儿子说别的孩子都是妈妈陪的时。于是我便说：妈妈中午跟晚上下班都过去陪你。儿子却体贴地说：妈妈你中午不用过来，中午你要休息一下，晚上下班再过来就可以了。其实让爸爸也不用陪我都可以的。好吧！既然你们都已挑起了担子，那我就用我自己的方式来做些我想做的事。于是我也为爱变成了一个“女超人”，六点多起床、洗漱然后为他们准备好早餐、午餐，保温盒里装好送到医院，再折返公司准备上班。下午下班后再赶赴医院，让黄先生回家吃饭洗澡，顺便小憩一下，然后再来陪夜。回想起曾经那段彼此不断消耗对方感情的日子，如今的彼此相处的状态真的是好太多了！我也深刻地认识到：在一段健康的亲密关系中，责任是很重要的-部分！只有彼此都不逃避，主动承担起自己的责任，并且尝试以一个平等的关系去为对方着想，学会独立，不把自己的苦乐依附于对方，尊重彼此的的独立性，完整性，双方才会得到成长，关系才会越来越好！一提到信仰，我们首先想到的往往是宗教，但是作者告诉我们，信仰不止于宗教，还包括我们的人生观与世界观。一个人的信仰与世界观只有一小部分属于意识层面，多数是属于潜意识内容，而这部分的内容才是对世界真正的看法和整体的观念。我们的家庭成长环境是形成信仰的基本因素。我们在家庭中的见闻和感受，决定了我们对世界本质的看法，父母的言行举止，举止为我们创造了独特独有的外在世界。在我们小的时候，父母就像神和上帝，父母的处理事情的方式就是宇宙间的至高法则。如果父母充满爱心，悲天悯人，孩子就会相信世界充满爱心。如果父母言而无信，睚眦必报必报，孩子成人后就会感觉世界充满邪恶。我们要建立与现实相适应的信仰、世界观，就必须不断学习，增进对世界的认知。不断突破自我界线，涉足更广阔的领域，修正我们的地图。从小宇宙进入到大宇宙的历程，就是我们所说的心智成熟的历程的初级阶段。从本质上来说，这一阶段就是在不断前进的求知之路。放弃落后的成就的自己，把过去过时的认知踩在地下，以科学的信仰来代替父母的信仰，以小宇宙法则提出挑战，从实际出发，采用现实的经验和历史的教训去认知世界，更新人生观与世界观吧！有人以科学得救，有人却因宗教得救。信仰是什么并不重要，重要的是我们要面对并接受内心的信仰，实现小宇宙与大宇宙的和谐统一。为了让我们理解恩典的定义，作者在书中讲述了许多不可思议的现象，这些现象都是我们无法用科学或已知的自然定律去解析的，却也是确确实实存在的。
这种现象带给我们的好处不仅仅是救人一命，也包括促进心智的成熟和改善生活质量。第二、他们的具体作用机制，要么完全了解，要么完全不为人知，总之无法用现有的科学理论和已知的自然法则来解释。第三、他们是人类世界中的普遍现象，在不同的人身上均会反复发生。第四、尽管他们可能或多或少受到意识影响，但他们的根源位于意识和主观思维之外。作者也给了我们答案：接纳恩典意味着我们要抗拒惰性，挺身而出，成为力量的使者和爱的代理人，我们要代替上帝去行使职责。完成艰巨的使命。简而言之就是：拒绝懒惰、主动承担责任、自律、懂的爱与自我成长。成长是一个过程，正所谓没有寻找，怎么找到？没有困惑，如何顿悟？《少有人走的路》一书让我成长了许多：重新定义了自律、爱与成长、对世界更加感恩。弗洛斯特曾写:“黄色的树林里分出两条路，我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我一生的道路。”希望这本书能如诗句一样，能够让你充满勇气地向喜欢的路上走去。一部经典名著，都是常读常新的，每一次都能有新的体会，《少有人走的路》这本书也不例外，我的建议是这本书至少要读三遍。这样才能真正理解了并消化吸收了这本书中所传达的精神。
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