一则很普通的视频：
小女孩拿着妈妈的手机，去店里买东西，可支付时却需要刷脸……她顿时手足无措。
这时，有几位大人在边上起哄，小女孩紧张得大哭起来。
店主看到这一幕，先是赶走了不帮忙还捣乱的大人，然后耐心地安抚小女孩：
这都是很小很小的问题。
不要在乎别人的看法。
出现了新的问题，我们不应该哭，而是先解决问题。
生活中，我们有多久没有被人温柔以待了，有多久没有温柔待人了？
“遇到事情想办法解决就好了”，这么简单的道理我懂，却有多久没有做到了？
原来我不能放手的，是我的焦虑
“晚餐不要吃得太油腻，喝汤吧。”
“没写完作业之前，不能看电视。”
这些日常对话的背后，是一位焦虑的女人对丈夫和孩子的控制。
也许有人说，男人是身在福中不知福，这么体贴温柔的女人去哪里找？竟然还嫌她控制。
婚姻爱情，如人饮水冷暖自知。
就像《三十而已》中的顾佳，精明优秀于一体，作为她的丈夫许幻山被三维立体地照顾着，可这份美好却加速了许幻山的逃离。
为何除了许幻山，其他人都看不到顾佳的控制呢？
因为，控制本身就是包裹在日常生活点点滴滴中的，就像许幻山的衣服都是顾佳买的、搭配的；顾佳要求他晚上不准吃晚饭，等等。
当然，还有两点很重要：
顾佳的控制都有爱的光环围绕；
再加上她的高情商，通过言行减弱对方的不满和反抗。
但，当一切失控时，顾佳却惊奇地发现：
原来她不再能控制的许幻山并没有重病住院；
原来没有了烟花厂，她还可以跟儿子在茶山享受一份安然和恬静。
失控本身既可能是毁灭，也可能是新生。
当然，心理学界普遍认同的是：大家都有不同程度的焦虑，而焦虑的背后就是控制。
所以，想要减少控制就要降低焦虑，
（1）不再为自己不能控制的事情，劳心费神
比如，这次晋升的名额到底给谁，这件事我控制不了，选择放手时，竟然会如此轻松。
（2）曾经认为天大的事，其实没多大
比如，老公买回来一个蛋糕，全家吃了也没有什么可怕的无法挽回的后果，唯一的感觉竟然是味道还不错。
降低焦虑，减少控制不是摆烂，而是将精力放在更重要的事情上。
原来困住我的，是别人的眼光
从小的教育告诉我：要考高分老师才会喜欢，要听话父母才会喜欢，要懂事邻居才会喜欢……
于是，我用这个法宝来控制老公和孩子。
在《小舍得》中，蒋欣将成绩优秀的儿子逼到抑郁，才让所有人发现：原来焦虑的父母是孩子最大的灾难。
剧情中，子悠没完成考试被大神班退课，蒋欣带他买红酒去道歉，结果途中红酒被摔碎了。
在蒋欣固执地坚持再去买一瓶时，子悠崩溃了：“我再也不去这个破班了”。
孩子哭着跟蒋欣说，“太累了，学不动了”，其实，他是在跟妈妈求助——我受不了了，需要你的帮助，你帮帮我吧。
但蒋欣给他的回答却是，
你想让我怎么样？你就不能上进一点吗？这么多年的苦都忍下来了，就这一会儿的功夫，你就坚持不住了是不是？
最终，一向乖巧懂事的子悠，被折磨得大喊：
妈妈，我不爱你，我不要你了。
有人会说，这孩子不懂事，不感恩，妈妈都是为你好。
可我们忘记了，“为你好”应该是建立在对方接受的基础上，而不是道德绑架逼着他做不情愿的事情。
可能一些鸡娃的父母，更多的是两个方面的担心：
（1）担心孩子未来工作不好，被嘲笑；
（2）担心被同龄的孩子比下去，脸上无光。
当然，这里面有对孩子未来的憧憬和担忧，但当下更多的是不是“我”在意别人的眼光。
也许潜意识中，还有拿孩子成绩去炫的优越感的需要。
可归根结底，都是别人的眼光困住了我，而我又用这些去困住了孩子。
我有位朋友也鸡娃，但她的做法也许更值得借鉴，她没有每天耳提面命地督促孩子，甚至都没有陪他写作业。
而是，自己报名了在职研究生去读书了，她用鸡自己的方式在鸡娃。
有一天，她的女儿心疼地说：“妈妈，你小时候要是好好学习，就不用现在这么辛苦了。”
这都是很小很小的问题。
不要在乎别人的看法。
当我们放下焦虑，自己和身边的人才会更好，未来的生活也能更好。
