一补就上火，那是补错地方了，要补先健脾，来看看这个中成药，效果强大到你想象不到！

谁说血虚一定要补血？这血通过健脾胃也能起到相同的效果，因为脾胃是生化之源，是气血生生不息的根本。

从这个思路出发，那我们就可以用这个中成药——《健脾生血颗粒》。

健脾生血颗粒：党参、茯苓、白术、黄芪、牡蛎、龟甲、龙骨、麦冬、鸡内金、五味子、甘草、山药、大枣。

脾胃想要把气血给生化出来，那就必须要有形的物质作为基础才行，那么物质的来源又是什么呢？一日三餐。

所以我们要想气血足，首先就得吃好饭，剩下的就得看脾胃的运化功能行不行了。

而脾和胃的关系可以说是如胶似漆了，但要是细分的话，运化这功能其实是脾在负责的，是由脾气来完成的，脾气越足，饮食转化成为气血的部分就越多。

如果运化能力变弱了，十有八九就是脾出问题了，多数都是脾气虚了，这时候人就会表现出倦怠乏力啊，少气懒言啊，面色苍白啊，或者出现多汗的症状等等。

气虚了我们就要补，所以方中党参、茯苓、白术和甘草它们四个来带队去补气虚，这四味药物的配伍叫四君子汤，是治疗气虚的常用方，很经典，最早流传于宋代。

而且方中的这个黄芪是不能忽视的，它补气，功效和党参类似，这两味药物如果要分个高下，那只能说是党参药效更持久。

四君子加上黄芪，最先解决的就是脾气虚的问题，只有脾气不虚了，运化才能有力量，这样才能够生出更多的气与血，我们再来说麦冬、山药和龟甲，它们都是一组滋阴的药物。

滋阴是因为气补的足够多了，阴液跟不上，气多了就会生火，它会把人烧的口干舌燥、睡眠不安，或者说是出现口腔溃疡等等，所以我们需要清凉的阴液去把它滋润了。

五味子这味药物具有着收敛的作用，可以敛气敛阴，说开来讲，一味中药如果给它赋予一个人的特性，那五味子就是秦家持家的那种。

气和阴都是人体最宝贵的东西，有些是正常的小号，有些就是其实就是被我们给浪费掉了，这时候就用五味子来收敛。

龙骨和牡蛎这两位药物也都具有类似的功效，可以帮着五味子一起收敛。

虽然 说气血是由饮食转化来的，但是我们平时也不要因为这原因去吃，说白了就是能吃超过身体负担的分量，因为气的运化功能是有限的。

而且还是在脾气已经虚了的情况下，除了上面说到的倦怠乏力和面色苍白的表现，它还会在进食的时候出现胃胀的情况。

如果说胃里边胀的难受，那就说明饮食并没有得到运化，或者说运化的极慢，基本处于一个停滞的状态，所以我们要用一点鸡内金去帮助脾气食滞给分解掉。

这个中成药总结来说就是健脾生血，很符合它的名字，当然也是因为直接吃补血的药物身体不一定能吸收，但是强健脾胃去呵护气血生化的源头，就是重中之重，而且这个药老年人，或者小孩子都可以服用。