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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我现在皮肤特别的干燥，甚至干燥到起皮，皮肤有白屑，除了可以涂抹一些润肤的东西之外，有没有从内到位可以改善干燥的方法？ 秋冬季节真是让人头疼啊，皮肤总是感觉特别干燥，就像植物缺了水一样。 如果你也有这样的烦恼，比如皮肤干燥、瘙痒、脱屑，甚至还有抓痕或血痂，那可是真的让人难受。 不过，别着急，我告诉你几个穴位，曲池穴、三阴交穴和涌泉穴，这些穴位就像是身体的“小水库”，可以帮助你滋润皮肤，缓解干燥。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.「血虚生风」，意思是：血液少了，皮肤防卫力量不足，风邪会趁虚而入。 如果血液不足，身体就会觉得有点“空”，这时候就容易招来风邪。而瘙痒多半都是风邪搞的鬼，让人烦恼不已。 「治风先治血，血行风自灭」，想要治好瘙痒，得先补血，让身体有充足的血液。 特别是补肝血，因为肝就像一棵大树，负责藏血和疏泄。 如果肝血不足，风就像风一样到处乱吹，让人皮肤痒痒的。 说到三阴交穴，这个穴位很特别，它可是脾经、肝经和肾经三条经络的交会穴。 既然肝经经过三阴交穴，那么这个穴位肯定有调补肝血的作用。 不过，想要肝血充足，还得靠脾胃的消化能力。 「脾主运化」，脾胃消化能力强，身体的气血充足，肝血作为血库，才有充足的储藏的血液。 所以，治疗干燥和瘙痒不仅仅是治肝，还要照顾到脾胃！ 「三阴交」：内踝尖上3寸。
■.「肝肾同源」，肝和肾互相滋养，就像一对好友。 肝血虚久了会损伤肾阴，肾阴充足了，肝血也就有了保障。 涌泉穴可是肾经的第一个穴位，也就是起始穴位。 涌泉穴的意思是：肾经的经气在涌泉穴就像泉水一样涌出。 肾的经水涌出后，可以滋养全身的水液气血，让身体保持滋润。 有了这个涌泉穴，肾水补足了，肝血就不再是无根之水，有了源头。这样一来，肝血得到补充，又能顺畅运行，风邪导致的干燥就能彻底平息下来。 所以，想要滋润皮肤、缓解瘙痒，不仅要关注肝血，还要照顾到肾经和涌泉穴！ 肾，除了是水液气血的源头之外，还是生殖的源头。 有一个学员，是将近30岁的女性，因为她的工作需要，必须保持特别好的身材。 基本上每天的食物，就是水果大餐，结婚后，在一段时间内，她的腰酸背痛和手脚冰凉的症状特别明显。 结婚三年了，一直怀不上，曾接受西医检查并被诊断为卵巢功能不全，同时伴有轻度宫寒、月经不调等问题。 针对她的宫寒问题，我重点用了：温肾暖宫、调经助孕的方法。 除了艾灸了小腹附近的穴位，比如命门穴，关元穴之外，还用了足浴包泡脚，和涌泉穴的艾灸。 足浴包的主要成分是：艾草，艾草是「纯阳之物」，能有效的驱散体内的寒气。 子宫的寒气少了，宝贝的第一个家，也就是女性的胞宫，就不在冷了，房子有了温度，孩子才愿意住在里面，这样能避免流产和宫寒导致的不孕。 三个月后，这个学员宫寒减轻，月经规律起来。又过了小半年，成功怀孕。 「涌泉穴」：前脚掌1/3的凹陷处。
■.最后，还有一个曲池穴，这是清热的主要穴位。 湿邪和热邪搅合在一起形成湿热，湿热会阻碍脾胃对于食物的消化，不利于气血的生成。 而热邪也会加重皮肤干燥和瘙痒问题。 对于燥热和皮肤干，可以在曲池穴所在的手肘部位涂抹蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板刮痧后，局部往往有出痧严重的点。 这个点就是淤堵点，淤堵慢慢消失了，燥热瘙痒就没有了，水润也就到来了。 「曲池穴」：屈肘成45°；在肘关节的外侧，肘横纹头处，即为本穴。
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