作者|Pinky 来源公众号:记忆的瓶子Pinky 刚刚过去这个周末,我的耳石症又犯了,除了一顿三餐做饭,外加陪女儿下了几盘棋,大多数时间都在床上躺着了。 两年前得过一次耳石症,那次是一翻身就天旋地转,这次不同的是一抬头就晕,躺床上瞬间像砸在床上似的。 直立行走状态,头就一直不停的晕,头晕就恶心,没办法,就在床上躺着装个好人。女儿说,这是她度过的最没意思的一个周末😂 当时头晕的厉害,不放心自己带女儿出门。我还把她周六的芭蕾舞课请假取消了😬 周六一天跟着视频上医生提供的“自我复位方法”做了好几轮耳石症复位,真心是漫长的一天。不知道是复位有效,还是自愈力强,周日的时候明显晕的程度好了一些。 周六一天做了三顿饭,头晕恶心没有胃口,两个人的饭量最后差不多女儿自己吃完了。她还感慨“妈妈生病了,我怎么吃的多了?!” 躺了两天后,今天出门感觉都不适应了一般,赶时间跑了几步竟然气喘吁吁了。什么?我跑步大半年,怎么两天的时间就打回原形了呢🤔太不可思议了吧😭 果真是越躺越懒!既然没有力气,今天又躺了好几次,果真是越懒越躺🫣 今天有一瞬间猛然想到一个问题,这几年自己不知不觉得了的一些“富贵病”。 冷了、熬夜、生气、吃多了,犯胃病⚠️ 冷了、熬夜、累了,软肋骨炎⚠️ 熬夜、累了,耳石症⚠️ 生气,子宫肌瘤、乳腺结节⚠️ 换季,咽炎⚠️ 外加做事情有追求完美主义情结,所以有很强的强迫症,比如每篇文章不看三遍不敢发出来,比如法律文书一再检查才敢提交。强迫症的痛苦,引起莫大的焦虑。 还有内心敏感,别人说的话敏感,更对认为别人越界管自己的事敏感,以至于神经紧绷,引起莫大的焦虑。 好吧,我全盘接受! 人吃五谷杂粮,哪有不生病的道理呢。人有七情六欲,喜怒哀乐惊恐思,焦虑情绪仅仅是其中一种罢了。 可是对此又能做什么呢? 人,到头来,能改变的也只有自己了。 为了身体健康,要改变一些不利于健康的坏习惯,培养一些好习惯。为了身心愉悦,要更多的关注自己内心,而不是他人言语。 特别喜欢《遇见未知的自己》这本书,里面有一句话“记住,亲爱的,外面没有人,只有你自己。”读来都会莫名泪目😭 书中提到: “外面没有人,只有你自己。所有的人、事、物都是我们内在的投射,就像镜子一样反映我们的内在。 当外境有任何东西触动我们的时候,记得,要往内看。不要浪费能量在那些外在的、不可改变,不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。 要真正去面对自己内在最不想看见的那些部分,理解它们,接纳它们,才能真正地平衡。” 如果喜欢这篇文章 转发点赞在看🌹 |
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