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随着人类寿命的延长，老年疾病研究已提到议事日程上。在运动系统方面，老年人比较常见的疾病是骨质疏松症。 人类骨骼在不断地进行着新陈代射。一方面骨生成，一方面骨吸收。年龄老化后，骨的吸收超过骨的生成，致使骨量减少，发生骨质疏松症。绝经期妇女发病率尤高。 哪些原因会造成骨质疏松呢？大致有三方面因素。 第一、钙的摄入不足 钙是骨的主要成份之一，缺钙会引起骨质疏松。西方人乳制品摄入较多，因而不易缺钙。东方人乳制品摄入较少，容易缺钙。日本规定成人每天摄入钙不应少于600毫克，更年期后则要增加到每天1000毫克。 第二、运动不足 一个缺乏运动的人更易发生骨质疏松。 第三、内分泌紊乱 主要是雌激素降低，更年期妇女骨质疏松发生率特别高。除此以外，还有甲状旁腺素增多和降钙素的低下。 中医认为与肾虚有关。肾主骨，肾虚则易出现骨质疏松。有人归纳了发生骨质疏松的十大危险因子：一、女性，尤其闭经后；二、高龄；三钙摄入不足；四、消瘦体型；五、肌肉发育不良，缺乏运动；六、饮酒；七、吸烟；八、缺乏日晒；九、做过消化道手术；十、有家族遗传史。 骨质疏松症的症状表现为腰背痛，身高缩短，腰背常呈向后的拱形以及容易发生骨折。据国外统计，高龄女性32%的股骨颈骨折与骨质疏松有关。 针对骨质疏松症的病因，在预防和治疗方面应该做到： 一、加强体育锻炼，促进骨骼的新陈代谢； 二、禁忌烟酒； 三、补充钙剂，最好服用含钙量高的碳酸钙，每日2-3克即可补充钙； 四、内分泌治疗，补充雌激素、降钙素等； 五、补充维生素D，进行日光浴，促进钙的代谢 六、中医中药治疗，重点在补肾壮骨。 |
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