罗大伦：健忘得厉害，吃天王补心丸

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05 健忘得厉害，

吃天王补心丸

天王补心丸是明代名医薛立斋的名方

中医认为，五脏（肝、心、脾、肺、肾）对应五季（春、夏、长夏、秋、冬）。

夏天在五行中对应的是心。而阴虚之人到了夏天身体就容易出现问题，尤其是有心肺问题的人。

我给大家推荐一个夏季养心的方子，天王补心丸。这个方子原来叫天王补心丹，主要以滋阴为主。它由明代著名的中医薛立斋所创立。

王补心丹可以用来调理哪些身体问题呢？

它主要用于滋阴养血，专门治疗由阴虚不足引起的心神不宁等情绪问题或心脏其他问题。

这些问题的主要成因就是心神阴虚、阴血亏少。

那么，这些问题还会有哪些具体的身体症状呢？

天王补心丹能缓解什么症状

（1）心烦失眠、躺在床上翻来覆去睡不着觉

这种由心阴不足引起的失眠，叫虚烦不寐。有这种问题的人躺在床上后，会翻来覆去睡不着觉，而且越烦越睡不着。

（2）心脏乱跳、跳的节奏不对

有的人会感觉心悸，心脏乱跳，或者心脏偷停。自己能感觉出心脏跳动的节律不对，这跟期间收缩是有一定关系的。

（3）健忘、想事情想不起来这种

健忘是由心阴不足引起的，因为心神能力下降，所以很多人的体会是平时记忆力挺好的，现在记不住了；平时能够思考过来的问题，现在也思考不过来了。

（4）讲话结结巴巴、思维经常中断

这种心神不足导致的神志问题是这样的，平时您说一段话很流利，当您心神不足时，说话会拌嘴。

（5）总是感觉心很慌、会被突然吓一跳

这种心慌就是心悸怔忡。比如屋里很安静，突然有人拍了一下桌子。别人都没事，您的心脏咕咚咕咚跳，这种就是心慌。为什么别人都没事，只有您被吓坏了？这是心气不足、心神不足所致。

以上这几种情况都是心阴虚，进而导致神志方面也有了问题。

如何判断自己是否心阴虚

首先，我们要弄清楚什么是“阴”。其实所谓的“阴”，就是我们体内主静、主润的物质基础，比如各种体液，其中包括精血津液等。

心阴虚指一个人体内的阴液不足，无法滋润身体，从而导致心失所养，结果出现了虚热的症状。心脏，就好比汽车的发动机。心阴，就好比发动机里的润滑油，或者是降温水箱里的水。

一旦心阴虚，就会导致“发动机”越来越热。这种阴虚反应在心经上，是一股虚火，会导致虚热内扰，从而出现心烦、心悸、失眠这三种症状。

同时，一些人还伴有其他阴虚的症状，如手脚心热，口燥咽干，晚上盗汗，脱发，耳鸣，骨蒸潮热（热气定时自里透发而出），大便干燥，小便黄赤，脉搏跳动得快等证候。

需要注意，如果其他症状不好判断，可以观察舌象，通常舌象是比较直观的。

心阴虚的人舌头呈鲜红色，舌头上的舌苔很薄或者无苔，甚至您能看到舌头上有红色的小颗粒，您可以参照下图舌象对照判断。

心阴虚舌象

（1）心阴虚是如何引起的

其实，心阴虚是全身阴虚的一个部分，只是主要反应在心脏。导致心阴虚的原因基本与阴虚一致，主要可分为以下五种：

（1）过度思虑劳神，整天思考问题，费尽心思，从而暗耗心阴。

（2）因外感温热火邪，从而灼伤心阴。

（3）情志不畅，肝气不舒，肝火引动心火，导致耗伤心阴。

（4）肾阴不足，肾经之水不能上济心阴，从而耗伤心阴，内生虚热。

（5）全身阴虚状态，拖累心脏，导致心阴不足。

（2）天王补心丹为何神奇

现在的中成药天王补心丸的成分由生地、玄参、天冬、麦冬、丹参、当归、茯苓、柏子仁、远志、五味子、酸枣仁、桔梗、朱砂等中药组成。

这个方子里，最主要的药是生地，它可以起到补肾阴的作用，使得肾水可以上济心火，让心火不至于独亢。生地是最主要的一味可以养阴、降虚火的药材。

玄参性凉，可以助生地壮水以治火。玄参这味药可以把肾水往上引，这是它的特殊性。

天冬、麦冬这两味药也叫天门冬和麦门冬，用于养肺肾之阴（尤其养肺阴）。

丹参用于养血通络，这叫“一味丹参饮，功同四物汤”。

人参与茯苓用于补气祛湿。当心血心阴不足时，心气也会受伤，就会出现那种一拍桌子您吓一跳的情况。往往当您补气以后，心中的正气足了，这种症状就会逐渐消失。

柏子仁是养心，远志可以交通心肾（促进心火和肾水沟通、循环）。

柏子仁和远志配在一起，能起到养心安神的作用，很多安神的药里，都有这两味药。

当心火和肾水不能沟通、不循环的时候，远志可以让它们循环起来。

五味子和酸枣仁用于安神养血。五味子有收敛、安神的作用，可以用来滋补五脏。

酸枣仁有养血、安神的作用，当您虚烦不寐时，熬点儿炒酸枣仁粉喝下去，也能起到安神的效果。

桔梗这味药可以载药上行，把药性带入上焦。因为此药治疗的是上焦心经的病，所以配桔梗十分有必要。

在这个方子里，最受非议的是朱砂这味药，朱砂有一定的毒性，但是在心神惶恐时，不用这味药又确实难以震慑。

此药孕妇不要轻易服用，一定要在医生的指导下使用。

需要注意，此方是用来治病，不是用来保健的，用药是中病即止，不要多用久用。

由心神阴虚引起的心烦失眠、心脏乱跳、健忘等情况，还可食用酸枣仁鲜鸡汤

这道酸枣仁鲜鸡汤，一点儿中药的苦味都没有，反而有淡淡的甘甜，加上鸡肉的鲜香酥烂，是一道清淡与浓郁兼具的好汤。

这个食疗方来源于广东老火汤，当您感觉自己平时消耗心神、气血过多，就可以用此方来调理。尤其是年底，工作量增大，生活琐事增多，此时食用效果更佳。

酸枣仁性平，味甘、酸，归肝、胆、心经，功效是养心补肝，宁心安神，敛汗，生津，能治疗虚烦不眠，惊悸多梦。

《本草图经》记载：酸枣仁，《本经》主烦心不得眠，今医家两用之，睡多生使，不得睡炒熟，生熟便尔顿异。

《本经逢原》又说：酸枣仁，熟则收敛津液，故疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生则导虚热，故疗胆热好眠，神昏倦怠之证。

酸枣仁鲜鸡汤

配方：a鸡一只（公鸡、母鸡、童子鸡都可以）、b炒酸枣仁30克、c龙眼肉20克。（这是3人份的量）

做法：

1.先把鸡处理干净，去掉内脏、鸡头、鸡屁股（整鸡煲汤或把鸡剁成块皆可）。将处理好的鸡，以及炒酸枣仁和龙眼肉一起清洗，洗后用清水浸泡一会儿。

2.往锅里倒水，待水烧开后，将鸡下锅焯水，去除腥味和血水（放生姜皮可以更好地去腥去沫）。

3.焯好后捞出，将浸泡好的药材和处理好的鸡全部放入炖锅里。

4.加入足量的温水或热水，盖上盖子，放入外锅中，将外锅填足热水，盖好盖子，隔水炖。

5.选择快炖模式，定时1个半小时即可（如果您使用的是砂锅，在放入所有食材和水后，大火烧开转小火炖1个半小时即可）。

6.时间到了之后，在出锅食用前加入一点点食盐即可。

《本草纲目》：酸枣仁，甘而润，故熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之证；生用疗胆热好眠。”从以上记载我们可以看出，酸枣仁熟用可以更好地治疗失眠。

方中的龙眼肉性温味甘，归心、脾经，能补益心脾，养血安神，为养血滋补的良药。

龙眼肉对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血亏萎黄有很好的治疗作用，非常适合平时总是消耗心神、气血的人服用。

鸡肉，可以温中益气，帮助我们补益脾胃。

罗博士叮嘱

这道汤适合心血不足引起的虚烦不眠、多梦、心烦不安、惊悸怔忡、思绪不宁之人服用。阴虚体质、湿盛中满、痰湿体质以及正在感冒期间的人不宜服用这道汤。

天王补心丹《摄生秘剖》

〔组成〕生地黄四两酒洗（120克） 人参去芦 丹参微炒 元参微炒 白茯苓去皮 五味子烘 远志去心，炒 桔梗各五钱（各15克） 当归身酒洗 天门冬去心 柏子仁炒 酸枣仁各二两（各60克）

〔服法〕上药为末，炼蜜丸如梧子大，朱砂三、五钱为衣，空心白滚汤下三钱，或龙眼汤更佳。忌胡荽、大蒜、萝卜、鱼腥、烧酒。（现代用法：为末，炼蜜为小丸，朱砂为衣，每服10克，温开水送下。亦可水煎服，用量按原方比例酌减）。

〔讲解〕本方证是由于心肾不足，阴亏血少，心失所养而致。主治心悸失眠，梦遗健忘等证。治宜养阴安神，两调心肾。

方中用生地、玄参滋阴补肾，补水以制火，且可清热，为君药。丹参、当归补血养心，心血足则神自安；人参、茯苓以益心气；远志、柏子仁以养心安神为臣药。天冬、麦冬滋阴，清心除烦，使虚火清，则无以扰心；五味子、枣仁之酸，收敛心气之耗散，使心气平则神自宁，共为佐药。桔梗载药上浮，不使药速下；朱砂镇静安神共为使药。诸药合用，共奏滋阴养血，清热安神之效。

本方由很多滋阴之品组成，比较滋腻，故对于脾胃虚寒，胃纳欠佳，湿痰留滞者，均不宜长期服用。

〔运用〕

本方是滋阴安神，两调心肾的重要方剂，对于心肾不交，阴亏血少所致的虚烦心悸，睡眠不安，梦遗健忘，精神衰疲，不耐思虑，大便干燥，口舌生疮，虚热盗汗，舌红少苔，脉细而数为适应证。

本方加减：若心悸怔忡，睡眠不安可酌加龙眼肉、夜交芚以增加养心安神之效。若遗精滑泄，可酌加金樱子、芡实、牡蛎等以固肾涩精。

〔文献摘录〕

张秉成：“生地玄参壮肾水，二冬以滋水之上源。当归丹参，虽能入心补血，毕竟是行走之品，必得人参之大力驾驭其间，方有阳生阴长之妙。茯苓远志，泄心热而宁心神。去痰化湿，清宫除道，使补药得力。但思虑过度，则心气为之郁结，故以柏子仁之芳香润泽入心者，以舒其神畅其膈，枣仁五味子、收其耗散之气。桔梗引诸药上行而入心。衣以朱砂，取其重以镇虚逆，寒以降浮阳，且其色赤属离，内含阴汞，与人心同气相求，同类相从之物也。”（《成方便读》）

除了常规用于治疗心有虚火引起的症状外，它还能治疗由心阴不足引起的以下5种症状。

第一个口舌生疮，这类人经常长口腔溃疡，溃疡的地方颜色鲜红，经常一次就长好多个，大小还不一样，一般晚上疼得比较严重。

这是心阴不足导致的，中医上讲，心开窍于舌，心阴不足阳气太过旺盛就会导致口舌生疮。同时呢这类患者还总是感觉口干舌燥的，小便短黄等症状。

第二个失眠多梦，晚上躺在床上翻来覆去地睡不着，睡着之后还不停地做梦，早上起来没精打采的。同时呢你还总是感觉自己头晕目眩的，晚上睡着之后还容易出汗，早上醒来汗又没了。

这也是因为心阴不足引起，心脏的血液运行不畅，心脏失于濡养就会导致失眠多梦。

第三个大便干结，这类人平时大便非常干燥，平时排便很困难，用很大力气才能排出来。有时候还会引发痔疮，排便的时候还会伴随着疼痛感。

这是因为心阴不足造成的，体内的津液耗损就会导致大便干燥，排便困难。

第四个心悸健忘，平时总是感觉自己心慌，心跳时快时慢的。总是感觉自己心烦意乱的，平时呢也记性也不好，刚刚做过的事一会儿就忘了。

这是因为心阴不足，血液无法正常的濡养我们的心脏和大脑，就会导致心悸和健忘。

第五个手足心热，总是感觉手心和脚心不停地发热出汗，还总是感觉烦躁不安。还经常口干舌燥的。同时还伴有失眠多梦，心情烦躁，脸上一阵一阵的发热的症状。

这是因为心阴不足导致虚热内生，就会导致这一系列症状的发生。

书名：女性养生三法宝·上下册作者：罗大伦

出版社：江西科学技术出版社出版时间：20206年10月

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