抓住关键年龄段，科学应对衰老，延缓细胞衰老效果更佳！

衰老不仅仅表现在皮肤、头发和骨骼上。2013年有一项荷兰研究报道指出，现代人更容易罹患高血压、糖尿病和肥胖等疾病，40岁时的健康状况相当于父辈的55岁。这意味着我们可能已经提前老了15年。虽然很多人认为衰老是从外部器官开始的，但科学研究发现，其实是从细胞开始的。

  

2013年，《细胞》杂志发表了一篇文章，提出了九种细胞层级的衰老特征。九维细胞理论中将细胞损伤和功能下降归纳为九个维度：细胞端粒磨损、基因序列紊乱、表观遗传突变、线粒体功能障碍、干细胞衰竭、细胞间通讯失调、细胞老化、蛋白质动态失衡和细胞营养应激体系失调。

科学家也在研究，是否在关键的年龄段，针对性地解决细胞损伤，可以延缓衰老的到来。

在25岁左右，我们应该打好习惯的基础。这个年龄段是身体和身心发展的关键时期，我们应该养成良好的生活习惯。首先，我们应该保持充足的睡眠，这有助于身体的恢复和新陈代谢的进行。保持适度的运动，这有助于干预基因序列紊乱、清理衰竭细胞。此外，我们还应该注意饮食的均衡，摄入抗氧化成分，减缓细胞衰老进度。

在30-40岁的年龄段，我们需要学会控制。首先，应该保持积极的心态，抱怨和消极情绪会加速身体的衰老。其次，我们应该保持适度的运动，这有助于保持身体的灵活性和健康。此外，我们还应该注意饮食的控制，避免过度摄入高热量和高脂肪的食物，每餐七分饱即可，保持身体的健康。

40岁以上，我们要做好两个补充。补充体检，及时发现健康问题。其次，我们应该补充适量的抗氧化剂，这有助于抵抗自由基的损害，延缓衰老的过程。

比如植物性食物中的LPS泛菌糖脂质，它可以激活吞噬细胞端粒酶，帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性，处理血液中的变性异物，使毛细血管增加以及增粗，改善血流，加快AGEs的代谢，激活小肠免疫，改善机体免疫系统。

  

采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质，同时加入了Protetite（含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白），改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化，四大衰老问题，帮助机体从内而外延缓衰老，可私信了解。

参考文献：

Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017