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便秘分为多种证型，有实证，有虚证，而老年人一般都是虚证.这是为什么呢。 因为上了年龄之后，脏腑的功能已经衰退，他们体内的气已经衰弱了，没有足够的气去推动食物残渣的运行，排便就会变得非常困难，每次上个厕所都跟打仗一样，累得气喘吁吁，满头大汗。那这个时候有人就会想说去用一些润肠通便的药帮助排便。 但这里就有两个问题了，首先通便药都比较寒凉，比如说大黄，虽然治疗便秘的效果很好。但是老年人的身体是很难承受住这个寒性的。还有一个问题就是通便药一般都是下气，破气的，老年人的气本来就很虚弱了，这个时候你再去用下气药，只会让情况更加糟糕。 那今天我跟大家分享的这个方子呢，只有简单两味药，但却是专门针对老年人气虚便秘的，让你的肠道瞬间干净了，同时呢，还不伤气。 这两味药分别是当归和瓜篓仁。 当归大家都知道是一味补血药，但很少有人知道它除了补血之外，还有润肠通便的作用，老年人的气血都比较亏虚，大肠气血不足呢，也会导致便秘，而当归在通便的同时呢，还能顺带补血。 瓜蒌仁这味药，它就是瓜蒌的种子，种子，都有一定的油润性，所以也有润肠通便的功效，并且瓜蒌仁还能润肺化痰，人上了年纪之后啊，脾的功能就会慢慢衰退，所以老年人体内一般都有痰湿，这个瓜蒌仁就可以把这些痰湿搜刮干净。 这两味药联合起来，通便清肠的能力就会非常好，并且药性也比较温和，不会伤气破气，即便是老年人的体质呢，也比较容易接受。 那除此之外呢，我再给大家推荐一个小窍门，在做饭的时候，我们可以加一点芝麻油，有润肠通便的作用，也可以适当的缓解便秘。 老年人胃肠蠕动比较慢，出现便秘的比较多，这是个润肠通便的方法，大家可以参考一下。 |
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