俗话说:“一两陈皮一两金,百年陈皮胜黄金”。李时珍在《本草纲目》中也提到:“其治百病,总是取其理气燥湿之功,同补药则补,同泻药则泻,同升药则升,同降药则降。”
陈皮是一种常用的中药,理气健脾,燥湿化痰的功效,归肺、脾经,药性温和,治中焦气滞兼寒者最适合,特别适合在冬季使用,可以减少寒邪对身体的影响。
记住以下3个陈皮的“黄金搭配”,让寒病远离,脾胃变好!
以下是三种陈皮的黄金搭配,有助于远离寒病,改善脾胃功能!
生姜性温、味辛,有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的作用,而陈皮性偏温燥,具有健脾和胃、燥湿化痰的功效,两者搭配泡水,解表散寒、燥湿化痰的力度会更强,可以祛除体内的寒气。
◉ 行气导滞
陈皮、生姜中含有大量的挥发油,具有特殊的香气,用陈皮和生姜泡水喝,可以增进食欲,适合食欲不振、恶心呕吐食用。另外,陈皮、生姜中含有丰富的纤维素,可以推动肠胃蠕动,有利于食物消化。
◉ 健脾利湿
生姜中含有大量的姜辣素,可以加快血液循环,使排汗量增大,有利于体内湿气的排出,而陈皮中含有多种挥发油,可以促进消化液的分泌,两者搭配泡水,有健脾利湿的功效。
如果每天坚持喝一杯,就相当于跑步半小时,能够有利于帮助促进肠胃的蠕动,排出身体中的毒素和垃圾,黑臭素便被排出了,大肚腩也会悄悄地溜走。
陈皮具有通气、健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效,茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的功效。
两者搭配泡水,可以一起用于治疗脾胃不和引起的胃痛、恶心、呕吐等症状,也可以一起用于治疗痰多咳嗽、胸闷气短等症状。同时,它们还可以用于治疗失眠、心悸等症状。
◉ 健脾养胃、利水渗湿
陈皮和茯苓都具有滋补脾胃功能,能够改善脾胃不和引起的胃痛、恶心、呕吐等症状,同时也可以加速体内毒素以及湿寒之气的排出,起到健脾祛湿的作用。
◉ 宁心安神、疏肝理气
陈皮和茯苓一起泡水喝,还可以起到宁心安神、疏肝理气的作用,能够缓解心烦气躁、心神不宁、失眠多梦、惊悸、谵妄等症状,有效改善睡眠质量。
玫瑰花有行气解郁、散瘀止痛、和胃的作用,而陈皮性偏温燥,具有健脾和胃、燥湿化痰的功效,陈皮和玫瑰花泡水喝,具有健脾和胃、理气化痰、行气解郁、美容养颜等功效与作用。
◉ 理气化痰
玫瑰花性温,含有丰富的维他命,陈皮属于一种中药,可以帮助咳嗽痰多的症状得到改善,从而起到理气化痰的作用。
◉ 行气解郁
如果是长时间处于抑郁寡欢的状态下,或者是经常生闷气,可以选择陈皮和玫瑰花冲泡,可以起到疏肝解郁以及行气解郁的作用,同时能缓解心情不好引起的胃部胀气。
◉ 美容养颜
玫瑰花里面的维生素含量也比较丰富,通过搭配陈皮一起冲泡喝,还可以让肌肤出现的干燥以及粗糙症状得到缓解,具有美容养颜的功效。