“超级视力表”现身这所小学！预防近视出新招？一起来看这些学校的“神奇操作”

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近日，6组巨幅“超级视力表”出现在长沙市开福区清水塘第三小学的校园里，“超级视力表”究竟有多大呢？

其中两幅操场视域内的“视力表”喷绘于两栋教学楼外墙之上。按照视力测试的科学比例距离，在操场上标注了2处醒目的黄色“视力测试打卡点”。

现在越来越多的中小学已经将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学生日常行为规范，为了保护孩子的眼睛，学校各显神通推出防控近视的“新招”，快来一起看看这些学校都有哪些“神奇操作”吧~

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“超级视力表”

现身这所小学

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“学校的'超级视力表’做得太好了，我们随时都能锻炼视力、自测视力了。”该小学三年级学生张馨月告诉记者，下课一出教室就能够看到“超级视力表”，既能测视力还能通过远眺放松眼睛。

记者在现场看到，在清水塘第三小学教学楼的墙面上，设置了6组巨幅“超级视力表”，其中两幅操场视域内的“视力表”喷绘于两栋教学楼外墙之上，按照视力测试的科学比例距离，在操场上标注了2处醒目的黄色“视力测试打卡点”。

另外几处教学楼之间的“超级视力表”，更是可以横跨教学楼进行视力测试。相关距离，均按眼科视力表科学比例设置。

“让孩子们课间10分钟都能走出教室，眼睛动起来，身心都放松。”清水塘三小专职副书记彭越表示，孩子们有了健康的身体，轻松的状态，学习效率能极大提高。

在日常生活当中，通过鼓励孩子多远眺，有益于眼视力相关人体肌群的保护。那么，远眺对近视的防控究竟有多少积极的影响呢？

中南大学湘雅医院眼科中心主管护师李春燕表示，室内长时间近距离用眼的同学们，经过一个户外光线的调节，远眺带动眼睛看远看近，这样一个放松的训练可以达到放松眼部肌肉，缓解眼睛的疲劳，保护视力，防控近视发展目的。

她建议，同学们可通过远近切换，先看30-50厘米的某物，聚焦清晰2秒后再切换看远5秒，如此来回切换，以训练睫状肌拉紧和放松的调节能力，从而提升视远能力。

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看看“图形远眺墙” 

放松眼睛视力好

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一下课，浙江省杭州市安吉路新天地实验学校的孩子们就迫不及待跑到教室外，指着教学楼外墙上的各种图案“考考”自己的朋友们。其实，这是学校在省人民医院眼科中心的指导下，特别设计的“图形远眺墙”。

远眺墙由数值和各种图形组成，不同于大家日常所见的视力表，远眺墙没有规定看的距离、也没有常见的“E”，而是用丰富的色彩以及可爱的图形来吸引学生进行远眺。

在远眺中，通过切换不同大小的图案，同学们可以不断改变眼睛晶状体的焦距，放松睫状体，从而达到保护视力的作用。

学校后勤中心主任助理孙婷婷老师告诉记者：“孩子们都觉得远眺墙非常新奇，因为上面有许多不同的图案，更激发了他们想要看清楚的好奇心，课间还会有学生比赛谁能看到更小的图案呢！”

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“别人学校的公园课”

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自编操、公园课……为了让孩子们加强体育运动和增加户外活动，从而保护眼睛，西北大学附属小学橡树湾分校的老师们可谓想尽了办法。

·设计丰富多彩的自编操·

学校不仅设计了篮球操、垃圾分类操等，还自编了无接触眼保健操和手指操，眼睛随着手势上下左右转动，闭目养神、深呼吸，达到放松眼睛的目的。手指操则是为了保证孩子们在雾霾或下雨天也能在室内有一定的活动量。

·把课堂搬到公园里 ·

该校从2021年春季开学开始，发动各科老师结合学科特点设计“公园课程”，每学期上一节公园课。

语文老师可以带着孩子们去公园观赏风景进行口语表达，数学老师可以带着孩子在公园里进行测量等。这样做，一方面让孩子们在大自然中学习知识、懂得实践，另一方面也可以看看绿色、保护眼睛。

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小朋友们

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是否也有防控近视的小妙招呢？

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以下是关于儿童青少年

预防近视的“权威答案”

方便小朋友们保护视力

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编　　辑 | 徐洋诺（北京邮电大学站）

校　　对 | 魏金宇

校　　审 | 雷智颖 

值班编委 | 曾　锐  张巧云