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长寿男人的三个爱好，看看你占几样：“第一，男性要想比女性活得长，就要爱看美女。有人会说这是老不正经，其实不是的，就是单纯的看和喜欢，并没有别的想法，不像我们想像的那样。因为美的人和事物，每个人都爱看，就像欣赏一件古董似的，远远的欣赏，不仅视觉得到了享受，得到了满足，身体还会有愉悦的感觉。同时身体还会分泌一种叫多巴胺的物质，更有利于健康。还能产生更多的雄性激素，从而降低心脑血管疾病的患病率。有这样爱好的人，要比同龄人长寿6年以上。 第二，就是男人有爱哭的爱好。男人也是可以哭的，爱哭不只是女人的专利。当然男人不像女人不分时间场合地点的哭，他只是在背地里哭，哭完了就舒畅了。因为眼泪里有南非肽复合物和催乳素，这两样物质会给人造成压抑的情绪，当被释放出来以后，会及时平复我们的情绪，减轻烦恼，这样就释放了压力，就不容易生病。因为把不愉快释放出来了，有一首歌叫男人哭吧哭吧不是罪，说明男人是可以哭的，再强大的人也有权力去除疲惫，做人没必要撑得那么狼狈。男人哭并不是懦弱的表现，而是化解情绪的一种方式。女人们都知道情绪不好时，哭完了就好多了，男人也一样并不例外，不能总把不愉快憋在心里。 第三，就是有健身运动的爱好。每天都保持这个习惯，雷打不动的锻炼身体。我们在湖边花园总能看到一些老人在锻炼，即使天气不好，也照样坚持锻炼。他们的身板挺拔，气色红润，就是不一样。精气神也很不一般，这样的人会很少生病。” 怎么样，看完这三样爱好，可以对照一下自己，看看自己有没有这样的爱好。 当然，可能有朋友并不认可，认为长寿并没那么简单，它是许多因素造成的，这无可非议。但是有一条是非常重要的，就是人要想长寿，除去基因的因素，必须要心情愉快。上面所说的几样，也都是使人愉快的方法，所以说，应该是有一定道理的。 还见过一种观点，不建议长寿，活个80来岁就好。理由是，活得太长没什么好处。有位老人活了106岁，结果把儿女都熬死了，成为了孤寡老人，很孤独的，最后是居委会帮忙处理的后事。 对于长寿的观点各不相同，大家怎么看？评论区留言！  |
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