肝郁脾虚？只需4味药，调肝理脾，摆脱心情不好！

如何判别自己是不是肝郁脾虚？

判断肝郁脾虚的一个简便方法就是看舌象。舌头尖尖的，舌边偏红，舌中间有一条或多条纵纹，好像舌头是被折叠起来一样，是肝郁脾虚的表现。舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。

主症：

①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；
②情绪焦虑或精神抑郁；
③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。

次症：

两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。

主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。

那肝郁脾虚到底该怎么调理？

四逆散出自医圣张仲景的《伤寒杂病论》，具有调和肝脾，透邪解郁，疏肝利脾的功效。

组成：柴胡6g，芍药6g，枳实6g，炙甘草6g。

柴胡，性微寒，味苦、辛，归肝、胆经，具有疏风退热，疏肝解郁，升举阳气的功效。在本方中以疏肝解郁为主，主要针对的是肝气郁结；

白芍，性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，主要功效是柔肝止痛。白芍一方面是帮助柴胡指挥交通，条达肝气，另一方面则是来制约柴胡，因为柴胡有升散之性，为了防止它过度向上升散，就需要酸收的白芍来与之相配；

枳实，性微寒，味苦、辛、酸，归脾、胃经，属于理气药，临床上常用于治疗脘腹胀满，具有破气消积，化痰散痞的功效。对于治疗肝气郁结影响脾运化而出现的肚子胀，枳实就起到了很大的作用；

炙甘草，性温，味甘，归心、肺、胃、脾经。在本方中，炙甘草除了作为使药调和诸药之外，还发挥着健脾和中的作用。

中医讲究辩证论治，需要用药可以先让专业医生辨证一下个人情况再去使用，

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