    眼睛好像被蒙了一层布，看东西变形、歪歪扭扭，有重影，还有暗点遮挡，小心出现黄斑病变！出现黄斑病变怎么办？哪些人容易出现黄斑病变？今天一文讲清楚黄斑病变！ - ▶️黄斑是什么？ 每个人都有黄斑，它位于眼底视网膜的中心，是视力最敏锐的地方，能精准感受光觉、色觉、形觉，帮助人能看清一切亮的事物、识别物体的立体感、辨别颜色。黄斑区富含叶黄素、内消旋玉米黄质，呈现黄色。 - ▶️黄斑病变有什么？症状有什么？ 黄斑变性、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑前膜等。 均会出现视力下降、眼前黑影、视物变形、重影等症状。 - ▶️哪些人容易黄斑病变？ 1、中老年人 2、糖尿病，高血压等全身慢性疾病人群 3、高度近视 4、长期暴露日光、面对电子屏幕人群 - ▶️黄斑病变如何检查？出现了视力模糊下降、变形的情况，赶紧去挂眼科。 1、裂隙灯检查 2、造影 3、激光扫描成相系统（OCT） 4、眼底照相 - ▶️出现黄斑病变怎么办？如何防控黄斑病变？ ✅1、养成良好的生活习惯 要积极预防高血压、高血脂、高血糖，少吃油腻食品，加强锻炼、控制体重，少吸烟。 ✅2、养成良好的用眼习惯 在强光下戴墨镜，少看手机、电脑，避免用眼过度。 ✅3、定期体检 根据眼睛情况定期每年、每半年去检查眼底。及时发现、及时治疗。 ✅4、均衡饮食、补充叶黄素 可以多吃板栗南瓜、菠菜、韭菜、西蓝花、羽衣甘蓝等富含叶黄素的食物，如果不能把握饮食，可以从膳食补充剂中补充叶黄素。推荐一款不含糖、不含麸质、适合18岁以上人群服用的叶黄素产品给大家，叫the eye doctor英国眼博士叶黄素胶囊，这款特别含有内消旋玉米黄质，能精准守护视网膜黄斑，很多叶黄素产品都没有这个成分。除此之外还含有10mg游离型小分子叶黄素，与含有的2mg玉米黄质比例为5:1，为视网膜的色素比例，能稳定吸收。每天只需要吃一粒，就能层层守护视网膜黄斑外、中、内层。 |
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