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祛湿最简单的方法，只要一味药泡茶喝，把湿气从根上拔除，大家好，我是x，只要提到去湿很多人都绕不开健脾这件事，所以白术这味成为了很多祛湿方的重要组成部分，比如参苓白术散，苓桂术甘汤等等。  但是你知道吗？白术祛湿的原因之一是因为它补脾，但是补脾和健脾却是两回事，补脾补的是脾气，气是推动脾胃运化的动力，而补脾是给脾胃注入能量，让脾胃元气满满。不过在日常生活中，脾胃虚弱，湿气重的人，只要一味白术泡水喝，一般就会有效果，比如用白术泡水代茶饮。  所以，白术已经很厉害了，不过今天的主角并不是白术，而是祛湿效果比白术还要更胜一筹的苍术。白术和苍术就像一对兄弟，性格却不相同。白术性子温文尔雅，而苍术性子急躁。 白术性温和，而苍术则相对温燥。这种力量是湿气的克星，就像洗油乎乎的碗需要热水一样。因为热水把粘稠的油脂溶解了。  这同样适用于苍术。它一进入体内，就如同正午的阳光一样，将体内的湿气和浊气全部蒸发掉。另外，苍术具有浓郁的香味，可以唤醒被湿气困住的脾胃。 总之，如果湿气不是很严重，就用白术即可。如果湿气重，体型肥胖，则更适合用苍术，因为肥胖者往往阳虚，所以用阳热的苍术。  正正好。但如果是阴虚内热，此时就不要使用苍术。用苍术加茯苓。茯苓可以将体内的水分引至膀胱，最后通过尿液将水分排出体外。不过不管是白术也好，苍术也好，祛的都是寒湿。湿热体质的人就不要用了。 |
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