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湿邪对身体的危害很大，中医称之为“百病之源”，会大大阻碍到身体自我调节的能力，同时还不容易排出体外，人就会容易生病。 莲子、茯苓、麦冬、山药和芡实是一些常用的中药材，它们具有一定的养脾胃的功效。  1. 莲子：莲子具有滋补健脾的作用，可补益脾胃，增强消化功能。莲子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。  2. 茯苓：茯苓具有健脾益胃，清热利湿的作用。茯苓中的有效成分可以调节胃肠功能，减轻消化不良、脾胃失调等问题，并具有降低体内湿气的功效。  3. 麦冬：麦冬可以滋阴养胃，润肺止咳。它具有清热解毒、生津润燥的作用，可缓解胃痛、口干咽痛等不适症状，有助于调理脾胃功能。  4. 山药：山药是一种常见的滋补食材，具有健脾养胃、补肾益精的作用。它富含黏液蛋白、淀粉、维生素等营养成分，有助于促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能。  5. 芡实：芡实具有健脾补脾的作用，可增强脾胃消化功能，调理胃肠道不适。芡实中含有多种必要的氨基酸和维生素，对提高身体的免疫力和营养摄取有一定的帮助。  综合来说，莲子、茯苓、麦冬、山药和芡实的特色在于它们都具有滋补养脾胃的功效，能够调理消化功能，增强人体的健康状况。  祛除湿气，关键是从根本上切断湿气生成的源头，也就是脾胃，所以祛湿一定要先健脾。 四神汤以甘平为主，甘平能治水，所以能健脾胃祛湿气; 然而，每个人的体质和具体情况不同，在选择使用这些中药材以养脾胃时，最好在专业医生或中医师的指导下使用，以确保安全和有效。 推荐好物（点击标题）： 泰国百年古方皮肤膏，湿疹/瘙痒，一抹见效口腔溃疡疼死人！用它3秒止痛，当天就好！五常长粒香米！国宴专用米，餐餐非它不吃！天一冷就腿疼？戴上立马暖呼呼，远离老寒腿！牙齿上裹层“膜”，竟能让牙齿再生，烂牙变好牙！比香水还好闻的洗衣液，像自带体香，撩人又悦己 |
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