道家气功壮元功有打通治桥和修补亏耗之功,对于固气培元犹有神效。气功修炼气足者,易有漏精之弊端,道家方式闭精小仙法,可使气固精足,二者合练,弱者转强,犹有神效。 道家方术闭精小仙法 气功修炼者,每练至丹田气满,真气运至百会时,容易遗精走丹,影响练功进步。有幸得遇一八旬道翁传授闭精仙法,练后果然奇妙。 其法如下:每当小便时,深吸一口气纳入丹田,而后闭息,意想此气由丹田至会阴,沿督脉上百会,即守住百会穴,复想此穴有一绿色的“水”字,始行小便,待小便解完,将气嘘嘘呵出,同时意想百会处“水”字随气下行于丹田。内容来自武术丹道气功公众号,此功法闭精甚严,如有神效。否则需开精门,开时去掉一切杂念,小便之际呵气即可。 道家气功壮元功 壮元功是龙门律宗丹法的一个小功法,观介绍如下: 甲式:两脚并拢,两膝曲蹲,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧,这有别于其它门派。两臂向前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下,捏紧成拳。每次呼吸都要用逆呼吸。 乙式:人向下俯卧在地,两臂贴在身旁。头部和上身翘起,两腿也向上翘起。此式只有腹部贴在地上,非常难炼,但功效很大。此式作用一是为了用肚脐(神阔穴)吸取地阴,补充丹田真阴,内容来自武术丹道气功公众号,打好丹基。二是为了更好的任督循环,加快小周夭的形成。 丙式:立正,左手劳宫(内劳宫)贴在神阙穴上,右手外劳宫贴在命门上。神意集中于中宫人静,静候先天元气发动。此为静功的预备功,有打通命桥和修补亏耗之功。 图文素材来源:互联网 作者:未追溯到原文作者 |
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