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温馨提示：全文约6000字。文末有重点总结，如果不想看全文可以直接拉到文末看重点。 音频全文： 大家好，我是宝海，这是一次独立的艾灸课，讲的是艾灸的顶级心法、操作法，和疗法。 先给大家介绍这个课程的来源。 徐风瑞博士是我的师父。关于徐风瑞老师的介绍以及我跟徐老师之间的因缘，我在时空规律公众号有详细的说明。这里只是作简单介绍。徐风瑞老师是广州中医药大学的中医博士。我从2016年开始跟随徐老师学习古法艾灸和时空规律真传。对徐老师来说，古法艾灸与时空规律真传的缘起是这样的：有位姓萧的老道长把古法艾灸疗法传给了徐老师的岳母，徐老师的岳母又把古法艾灸疗法传给了徐老师。老道长和徐老师的岳母都曾经利用古法艾灸疗法治好过很多疑难杂症病。徐老师在临床中发现有很多疾病不管怎么治疗都完全无效，所以走上了一条对医学彻底反思的道路，在昼夜不息的反思中，发现和检验了时空规律的客观存在，所以在后来开班教学的时候，就把古法艾灸疗法跟时空规律真传一并传授给学员们。 我跟徐老师在2010年就因为共同热爱中医而认识了，后来在2016年成为徐老师的第一批学员，我也是徐老师三四百位学员里面，为数不多的几个真正实操过古法艾灸近一年的学员之一。我用古法艾灸疗法和温柔透灸法治好了我妈持续了三十多年的顽固湿疹。 下面说的艾灸操作法，名字叫做温柔透灸法，虽然操作上跟古法艾灸不一样，但是心法却跟古法艾灸是完全一样的。温柔透灸法跟古法艾灸疗法相比，则更加简单容易上手。 这个操作心法，可以追溯到开头提到过的那位萧道长，萧道长一生都在运用这个艾灸心法给病人治病，治好了数不清的疑难杂症病人。到了现在，这个心法被徐老师总结出来，并且改进了很多操作方法，献给所有跟艾灸有缘的朋友。 下面开始上干货。 温柔透灸法的第一个原理，人体对艾灸热量的吸收是有限的，而且每个部位它不太均匀，那么有的医生就开始走上了一条路，这类医生认为，哪个地方吸收得多，我就专门在这个地方艾灸，哪个地方吸收得少一点，我就在另外一个地方不艾灸，这样他们就发明了各种各样的敏感点的悬灸，来改善身体。这种敏感点的悬灸充满了一种人的自我想象力，人是按照自己的想象去测试，对身体进行测试，你这边吸收这边不吸收，你这边吸收有可能就效果就好一点，你那边不吸收有可能效果就差一点。 这就有一个很大的问题：这个过程是人从内心中想象出来的。其实人体还有另外一种可能性，它刚开始灸的时候它不吸收，它灸一会之后，其实它吸收得更好。还有一种可能性，你感觉它不吸收的位置，有可能也是需要艾灸的位置，不一定你感觉需要艾灸的那个位置，他就非得艾灸，这是不一定的，人体有可能有他自己分配能量的方法，所以我们采用的是一个接近于无为而治的方法，把人体划分成心肺区域，肝胆脾胃区域，然后是下焦的区域，这样几个区域可以了，人体吸收能量是有限的，所以温度绝对不能高，这个是核心重点所在。使用的是低温艾灸的方法。 第二个重点是，不要扰动艾烟。 为什么不要扰动艾烟呢？当艾条在燃烧的时候，你只要是在人的身体的上下左右，你有一个抽烟的设备，那么人体艾灸的火力点它就会被扰动，它的气就会散。那么我们用一个接近于密封的艾灸盒，把艾灸产生的热量全部都笼罩起来，艾灸的本性是安静的，是持续的，这样让它自由的在里面缓慢的燃烧，几乎不受到外界环境的任何的影响。这样它的艾灸的点就是在艾条上，就是它艾灸的燃烧的中心点就在艾条上，但是当你一旦用抽风、抽烟的东西扰动了这个点，它的疗效马上就会下降。所以这是使用温柔透灸盒的原理，使用艾灸盒的原理在这里，要求大面积艾灸的原理是上面这一条：人体哪个地方吸收，哪个地方不吸收，不是按照我们的想象来的，人体有它自己的想法，有它自己的内在分配。 第三个重点是铺垫毛巾。 铺垫毛巾的原理是什么？是因为人体对艾灸能量的吸收是有限的，不是说能够吸收的量很大。所以这就是为什么我们说你铺垫上毛巾，让艾灸盒离身体远一点，有可能效果会更好，你感觉自己热热的有可能效果反而不好。 人体运转的辗转腾挪，它需要时间和空间，不是你想转它就能转过来的，也不是你想让它吸收它就吸收得了的。我们降低了艾灸的火力，把艾条离人体远了一点点，中间加上了好几层东西做间隔，看似是让艾灸的力量变小了，实际上我们是更加顺应了人体的吸收效率，这是使用毛巾的原理。 第四个重点是对艾条进行专科专用。 它的原理是什么？人体它虽然是有很多的疾病，但是其实很多的疾病它都有相类似的原理，比如说各种各样的咳嗽，它一定是肺的上面有一些气、痰、湿、瘀阻碍，还有体表的阻碍。 中年人和老年人的疾病一定就是上焦虚，中焦的湿堵，下焦的虚寒和精亏，这是所有老年人都要走的一条路，这是每一个人都摆脱不了的，人就是沿着这样的路走，所以凡是中年人老年人使用的艾条，它都一定有清理上焦，然后强健中焦，培补下焦的作用。而且他还要求艾条灸上去之后气要顺，而不是把气集聚在一个地方散不开，这就是需要对药物进行搭配。 药物它有它自己的智慧。 药物和艾绒，都有自己寻找病灶的作用。 对于肝胆脾胃的疾病，你放在肝胆的附近、放在脾胃的附近就可以了，心肺的疾病放在心肺的附近就可以了。艾条它自己知道自己该干什么事的，扩大艾灸的面积，可以给人体以更多的选择。也就是说你艾灸的面积扩大了，从咱们的视角来看，是艾灸的面积大了，输入的能量多了，然后可能效果就好了。那么站在人体的角度来看，人体能够配置的，能够分配到大幅它能够分配的能量多了，所以说我们给人体提供了更多的便利，让人体能够更加自主地去决定这些能量应该如何地分配。 心肺上焦的疾病，一般艾灸心肺区域就可以了，也可以艾灸脾胃区域也是一样的，效果也是可以的。 肝胆和脾胃的疾病，那全都是艾灸中焦脾胃和肝胆的位置，甚至肾病也可以艾灸肝胆脾胃中焦的位置也是可以的。 然后泌尿系统的疾病、备孕，可以艾灸后背八髎附近的区域，也可以艾灸关元附近的区域。 肚子里面的病都可以艾灸肚脐，以肚脐为中心的区域，也可以艾灸以关元为中心的区域。 艾灸是非常简单的，最重要的点在于只要你这个艾绒是真实的，那么它自己就会相对的比较容易地找到病。 只要你添加到艾绒的药粉是真实的，那么它就会按照相应的经络寻找对应的脏腑进行专门的调理。 这就是你用质量来弥补了战术，你的质量好了，那么你在战术上就不用那么较真，那么细致，它也可以实现你的目的。 如果不去抽艾烟，我们怎么排烟？ 那么你需要在艾灸的房子的一个高高的角上，比如说窗户的最上面那一层装一个排烟的风扇，1个就可以了。整个房子里无论是3个人用温柔透灸，还是5个人用温柔透灸，一般来说，你在房子最高的地方装一个抽烟的排烟的小风扇，就可以够用了，就完全够用了。 因为本身温柔透灸它底下铺的三层毛巾，上面你再盖上两层毛巾，这样基本上冒烟是很少的。冒烟少了，这个时候你只要开一个抽风抽烟排烟的设备就可以了，抽烟排烟的设备就放在房子的角上，靠近边缘的位置就可以了。 如果艾灸也是有生命的话，当你在抽艾烟的时候，很多养生馆理疗馆都是把抽烟的罩子罩在人的身上，你只要扰动了周围的空气，你也就扰动了艾灸的心神，它的火花会变得忽明忽暗，受到影响，那么也就相当于它在不断地浮动，这都会影响艾灸的效果。 但是如果不告诉你，你还始终想不明白为什么一个小小的温柔透灸盒，它使用起来为什么渗透力感觉就是好一些，可是它又操作起来又非常的简单，原因就在于我们让艾灸本身变得安静，不再去扰动它，让它自己去缓慢的燃烧，缓慢的释放，而且他的内在的心神是安定的。温柔透灸法是非常好用的，操作起来也比较简单，一般两分钟三分钟就可以教学完毕。 下面我们介绍几种经常用到的艾灸工具。 第一种工具是小八角盒。  小八角盒它是一种定点的艾灸工具，它是一个点，不是一个面，当然了它这个点也比较大，对于儿童来说它就是一个面了，因为小八角盒里面它是几乎什么都可以燃烧，比如说艾绒，你捏成团可以燃烧，艾条你掰开以后可以燃烧，一个它的中心可以燃烧两段到三段同时燃烧，那么艾柱，只要是直径5厘米以下的艾柱，都可以在小八角盒里燃烧。 所以这个小八角盒是一个非常万能的艾灸工具，它的问题就是说它是一个定点工具，它不是一个定面一个大的面的工具，所以首先是儿童，儿童可以使用小八角盒，当然儿童也可以用随身灸。那么八角盒它是用来做什么？一个是它可以做儿童相关的艾灸，可以用八角盒，用一个到两个就可以了，最多用两个，一般用一个，儿童艾灸一般不建议超过25分钟。儿童艾灸这是一个用途，还有就是说八角盒它是一种做纳气归元灸的专门工具。纳气归元灸的定位不是治病，它的定位是帮助人修行的，可以说它是一个修行的辅助工具，它帮人气血汇聚于丹田，是练内丹的一个初级，还有就是它运用了调神和调息的方法来辅助调神调息，然后再配合艾灸，它是一个更多的像是修行的东西。 小八角盒还有一个作用就是定点的辅助，比如说这一个人是肩膀的疼痛，那么你可以在后背的脾胃区域放一个温柔透灸盒，里面放的是颈肩腰腿痛专用艾条，那么他疼痛的局部位置怎么处理？那么疼痛的局部位置就可以单独地放一个小八角盒，比如说膝盖痛，比如说脚踝痛，这些都是这样的处理，你都可以先在后背的脾胃区域放一个颈肩腰腿痛专用的艾条，然后再在疼痛的具体的区域放一个小八角盒，小八角盒它是做一个区域辅助使用的。 第二种工具是温柔透灸盒。  咱这个方法叫温柔透灸法，所以温柔透灸盒就是绝对的主力工具了。因为它可以两个连在一起用并在一起用，所以大人无论是多大的面积，你单独用温柔透灸盒都能覆盖，无非就是两个、用三个的事了。它都能覆盖，所以温柔透灸盒是应用非常广泛的。大家在使用的时候手柄是可以不要装的，你装手柄你往上盖毛巾它就不方便，所以那个手柄是可以不要再把它装上去的。有的时候你收到货了，发现没有手柄，那也是正常的。因为实际操作过程中根本就用不着手柄，所以大家可以直接就不用装手柄，也是一样使用的。温柔透灸盒一般来说放4段到5段艾条就已经很多了，点燃的时候注意是对头点燃。第一个艾条第一段艾条点左边，第二个点右边，第三个再点左边，第四个再点右边，这样来回的跳跃，这样能够让它点燃之后，艾灸盒里面温度会相对的均匀一点。然后如果有人说我只要用温柔透灸盒，或者用大灸箱用大八角盒这些就容易灭，那么有可能有以下几个原因，一个就是艾条你晒的不够透，一个你再继续把它重新晒一遍，晒一遍这种现象就会明显的减少。还有一个可能性就是你盖上面盖的毛巾太厚了，你稍微的留一条小缝，让这个气息通过去，那么它也不容易灭，这是第二个方法。第三个方法，如果是你用了这些方法，它都不能改善，那么你就把卷艾条的纸皮给它剥掉一层，这个纸皮它是两层的，你如果剥掉一层，那么它会燃烧起来会更加的容易，这是第三个方法。一般来说你用前两个方法以后他就不会再灭了，除非是万不得已才需要把纸皮剥掉，剥掉一层就行了。这是万不得已的情况下。温柔透灸盒适合小孩、成年人、老人，所有的人都适合，它使用的位置也很多，腹部背部都可以放的。 大家在艾灸的时候要注意，如果能往下放就不要往上放，比如说这个人虽然是个咳嗽，但是他说他以前也就容易上火，那么你就不要把艾灸盒放在心肺区域，你艾灸盒越往下放越不容易上火，比如说你就所有的艾灸你都在脾胃中间灸，不论是肾病、肝病、心脏病、肺病，其实效果都是差不多的，都一样的，完全不用说很较真的我一定放在那个位置。整体上建议大家是朝后背放艾灸盒要朝下放，而不要朝上放。如果是脾胃的病，你说脾胃的病我放在腰上行不行？完全可以。艾条他自己会找到自己的位置的。 第三种工具是大八角盒。  大八角盒有一个问题是有一些人会觉得大八角盒太重了，因为他上面那一层木板那一层是用的橡木，它太结实了，质地太沉重了，你用温柔透灸盒或者是用大灸箱，还有我说的大灸箱也可以替换大八角盒的一个作用。  大灸箱也是一个未来的非常主力的艾灸工具。它覆盖的面积大，能覆盖到半个背甚至半个背多一点，里面也能放比较多的艾条，每次可以放半根，每一个格里边可以放半根，间隔放。这个格放下一个格就不放了，这样放。这样然后再铺上最低也铺三层的毛巾，这样艾灸的面积非常大，也是治疗慢性病一个非常重要的艾灸的方法，既可以放在腹部，也可以放在后背，这个是非常重要的。 如果是整个后背做艾灸，怎么艾灸？就是用一个大灸箱（下文图示）配一个温柔透灸盒，这样基本上就可以覆盖全背了。这就是慢性病难治病的一些艾灸的方法了。 虽然疾病很难治，但是事实上艾灸方法操作起来是很简单的，先铺垫三层的纯棉的毛巾或者是厚布，然后再把艾灸盒放上，艾条都点好，然后把盖子盖上，然后上面再覆盖上1~2层的纯棉的毛巾，就那么简单，艾灸就开始了。它的渗透力普遍的反应都是比较不错的，主要在于我们艾绒是完全真实的，然后再加上我们的中药配方也是很得力的，对于一些慢性病以及特别难以改变的一些体质，都是建议使用全背温柔透灸法。 下面说几种我们验证过的效果比较明显的专科配方。 一个是平压灸，平压灸它降低血压的大部分情况下，一个月以后或45天之后，血压的数值它会慢慢地稳定在一个比较接近合理的状态下，这是平压灸的优势。 第二就是平糖灸，它是改善血糖的，也是在艾灸了一个月/45天左右，他慢慢地他的血糖会逐渐地更加接近于正常。 然后还有儿童灸。儿童灸增高，改善儿童的身高体重，这个也是可以明显看到效果的。 最后我们来总结这个课程讲到的重点。 第一点，艾灸的顶级心法是无为而治。原理是人体哪个地方吸收，哪个地方不吸收，不是按照我们的想象来的，人体有它自己的想法，有它自己的内在分配。 第二点，不要扰动艾烟。一旦扰动艾烟，艾的火力点它就会被扰动，它的气就会散。就破坏了艾灸安静的、持续的本质。所以想要排烟，只需要在艾灸房靠近窗户的角落设置一个电风扇就足够，不可以在人体上方放置抽艾烟设备。 第三点，用艾灸盒，同时要铺垫毛巾。铺垫毛巾的原理是因为人体对艾灸能量的吸收是有限的，并不是有多少就能吸收多少。铺垫毛巾更加顺应了人体的吸收效率。 第四点，对艾条进行专科专用。原理是，药物它有它自己的智慧。药物和艾绒，都有自己寻找病灶的作用。这里最重要的是艾绒和药物是真实的。 以上就是全部重点总结。 徐老师最初是因为想要在市面上找一些真实无掺假的艾条却一艾难求，所以才毅然决心重塑中国的艾灸界乱象，决定每年亲自到南阳和蕲春，驻厂监督制作艾条以及各种艾制品，以让身边的朋友都能用上真实艾条。到2022年，实地驻厂监督制作艾条这个事情已经是第六年了。我们每年的上半年都有一个年份艾的超低价预定期，持续的时间大概是一个月。今年的超低价预定活动已经启动。如果有朋友一直苦于找不到真实艾条，可以通过本文文末二维码联系到宝海，获取价格表，预定年份艾。祝愿大家都能够通过艾灸获得健康。谢谢大家。  |
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