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冯唐曾说：只要生气，你就输了，没有借口，哪怕是对待你妈，哪怕是对你女朋友，工作上更是如此，工作就是工作，一切都是正常，只要生气这件事出现，就是你输了，不仅你输，也会给你自己及周围造成很多坏的影响。 深以为然！ 只要生气，你就输了，没有借口。 人活着是为了什么？ 为了名，为了利？ 赢得名利，又是为了什么？ 人间这一趟旅程，看似三万天，在苍茫宇宙中，不过是眨瞬即逝！ 拼的不是长或短，也不是贫或福，而是拼的内心的自由和放松。 所以，你一生气，就输了，你忘了你所做的一切，不过是为了达到快乐的目的地。 你一生气，就在朝自己开火，你就忘了来时的路，离真正的自己越来越远。 罗伯·怀特曾经说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。” 所有的病都是由坏情绪堆积出来的，冯唐说，负面情绪是毒药，生气，就是在毁灭自我的生机。 焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的，胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的， 肾不好，是怕出来的，癌症和结节，是气出来的。 生气5分钟，等于熬夜5小时。 失去了健康与好心情，你来人间做什么？ 所以，任何时候，你要做情绪的主人，不管对任何人或事，一旦被情绪驾驭，你就输了，也会给你自己及周围造成很多坏的影响。 那如何进行情绪管理？ 冯唐说，第一，在每一个不舒服、很生气的时候，把自己的肉身和灵魂当成人类中的另一个他人觉察。 第二，多选择，少纠缠，多选择跟自己三观相近的人相处，花时间给自己滋养，而不是纠缠，拧巴。 第三点，打死不说狠话，狠话到最后是没有用的，只有伤害，没有任何积极效果。 生命就是一场精神的修炼，你跳出来，旁观自我，置身事外，让内心空明澄澈，才能保持清醒，不为情绪所控，不为外物所迷。 时机不到，不要强求，说狠话，伤己伤人；闹情绪，害己害人。 万事都有缘法，水到才能渠成。 因上努力，果上随缘，心有福祉，人间即是桃源！ 只修自己，莫渡他人，渡己即是最好的渡人！ 世界上最大的监狱，就是你的内心，走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。 切记，不要画地为牢，画心为囚。 无论外修或内炼，最终都是为了尽兴之后，放下，带着唯一属于自己的好心情，绝尘而去！ 余生，愿我们好好爱自己，不伤，不哀，不气，把时光赠予的一切，修成一朵莲花，才是顶配人生！ （悠悠感悟，与您共享悦读时光 ——悠悠悦读） #冬日生活打卡季# #妙笔生花创作挑战# 图片来自网上侵删  |
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