IgA肾病，其实饮食限制并不多！乱忌口没啥好处

“我真努力啊，我看着别人吃辣椒吃得那么香，我忍住了，一口不吃；我最爱的豆制品，也戒了；鱼虾是发的，我从来不吃；葱姜蒜辛辣刺激，我也不吃；香喷喷的韭菜饺子，算了，韭菜那也是坚决不吃的...你看我为了肾病受了多少委屈，我多不容易！”

对不起，实话实说，这样做除了感动你自己，没啥作用。

不对，不仅没啥作用，可能还有副作用---营养不良，体重咔咔掉。

是时候调整下心态，轻装上阵了！

对于IgA肾病的饮食要求，指南就重点提了一句话：低盐。

别吃那么多盐，能减轻你的肾脏压力，对尿蛋白、血压，肾脏和心血管有全方面的好处。

复查24小时尿蛋白定量的时候，顺便取一管尿送检24小时尿钠，如果尿钠100多、200多mmol说明你吃盐吃太多了，炒菜少放盐，高盐零食少吃，这都是对你的病情长期管理有益处。

至于食物种类，你吃得健康就好，没有那么多普通人能吃而你不能吃的东西。

当然，你别误会，以为我在跟你说可以随便造，随便胡吃海喝。吃得健康对身体健康和寿命是相当重要的，这不单纯是为了你的肾脏考虑，很多慢性病最后生活质量很差，跟长年累月饮食不当关系密切。

怎么算吃得健康呢？其实很多饮食方式是值得推荐的，总体来说肾病健康饮食推荐是：植物性食物为主，动物食物为辅。蔬菜水果全谷物豆类这些植物类食物经常吃，肉蛋奶类也都可以吃，但需要稍微控制下量，尤其是红肉类的减少频次。

中国膳食指南和国外膳食指南推荐的健康饮食模式其实是类似的，比如DASH饮食和地中海饮食（这2个饮食模式很像，略微有点区别）。

而低蛋白饮食、低钾饮食、低磷饮食，这些是针对特定肾病并发症人群的，并不是针对所有肾友。

对于肾功能不全，病情进展风险较高的肾友，才会实施低蛋白饮食建议，是为了尽可能延缓和推迟尿毒症时间。对于有高钾倾向和高钾血症的肾友，才会实施低钾饮食建议，是为了辅助降血钾的。对于有高磷倾向和高磷血症的肾友，才会实施低磷饮食建议，是为了降血磷的。

得了肾病，这不吃那不吃也只会给病情帮倒忙，听风就是雨的乱忌口，只会害了你！