     常见的4种湿气类型‼️ 要搞清楚自己是哪种湿气才可以有效祛湿！ ☑️湿热体质 简单判断方法： 经常长痘长粉刺，脸、头发都容易出油。 茶方搭配食材： 茯苓、赤小豆、甘草、陈皮、荷叶、薏仁、菊花 ☑️痰湿体质 简单判断方法： 腰腹部肉肉多，容易胀气。 茶方搭配食材：茯苓、陈皮、黄芪、山楂 ☑️寒湿体质 简单判断方法： 大便粘马桶，手脚冰冷，经常胃寒，痛经。 茶方搭配食材： 茯苓、红枣、甘草、白术、党参 ☑️湿胖体质 简单判断方法：全身胖，运动也收效甚微 茶方搭配食材： 茯苓、甘草、陈皮、柠檬、荷叶、玫瑰、山楂 |
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