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糖尿病怕你做这9件事！
喜欢运动 每天坚持30分钟以上运动，患糖尿病的风险就能有效降低。 保持身材 肥胖的人减掉体重一定程度上能降低患糖尿病的风险。 在家吃饭 大吃大喝，非常容易导致营养过剩，促使胰岛过度工作。 远离饮料 饮料其中含有大量的糖和热量。 饮食清淡 生活方式相似的前提下，吃盐多的人，得糖尿病的风险会增加 2 倍。 戒烟 烟酒不仅是是打开癌症大门的推手，也是患糖尿病危险因素。 好心情 整理出好心情，这是不用花一分钱的抗病方法。 好睡眠 长期睡眠不足会引发慢性疲劳综合征，也给糖尿病的发生发展提供了可能。 培希元主食面条，是一款糖尿病人可以长期食用的主食 体检 最好每半年到一年就要体检一次，对健康问题越早发现、越早治疗，就越有可能改善之后的生活质量。  健康养生号 健康长寿的大秘密，无三高、无病痛，精神好，吃饭香，身体棒！ 公众号 |
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