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不花钱不吃药，16个健康养生小动作，每天坚持做，身体更强健！ 1、对击十宣穴——降压、预防眩晕 2、十指交叉相对——治头痛、手指麻木 3、撞击虎口——调节血糖、缓解牙痛、晕车 4、对击大、小鱼际——强心护心 5、敲打后溪穴（换手）——降血糖 6、对拍手背(换手)——保护颈椎、腰椎 7、拍击尺泽穴（换臂）——降压、止咳 8、敲打云门穴（换肩）—治疗气管、支气管疾病 9、拍打肩井穴（换肩）——治心、肺疾病及便秘 10、叩击百会穴——安神助眠、降压、治头痛 11、腹部穴位拍击——调节胃肠 12、拍击肾俞穴——强肾固本 13、内劳拍少海——强心、预防心脑血管疾 14、脚跟踢然谷——排肾毒、预防脑血管疾病 15、拍委中穴——治腰背部疾病、清热解毒 16、拍腿部胆经——舒经通络、活血排毒#万能生活指南# #冬日生活打卡季# #中医#            |
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