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张义尚 一、简介 中国武术，不论内家和外家、各门各派，皆各有所长。金一旺先师既入道门，故于养生功有深入的体会和研究，创造出“开合”一功。它既是最精简最高深的养生法，又含藏巧妙绝伦的武术技击术。过去一代只能传授一至三人。 兹有必须注意者,开合一功，说简单，确是简单。说深秘，更是深秘。同门师兄弟中，固有一学便会者，但就笔者个人而言,虽自问也不是下愚,且对这一功法又是重学，竟事师七载，请益琢磨逾三十次,还亏了师兄弟们的帮助,师方曰“可”,而自己在心里也才觉得有了把握。盖事非经过不知难,对于一个事物的认识,除了实践——认识——再实践——再认识,多次反复,不可能有真知灼见,现在不少青年人,对于高深的内家武术、每每浅尝辄止，自以为是者,未有不堕入狂妄无识之流也! 二、动作说明 1.总旨 合竖一个蛋、起翅一大片，鹅头并凤膀，沉肩坠肘先。胸如洞,背如弓,起手不见手,脚去无定踪,勿须千招手,妙诀在心中。
2.开合外形
开合外形是:鹅头、凤膀、沉肩、坠肘、阴脚、雷声、手与脚合、肘与膝合、肩与胯合,要身形、眼神、手法、步法合而为一。手起脚起，手落脚落，脚落身到，一气呵成。所谓“混元一体”之式。
3.开合内蕴
心与意合,意与气合,气与力合。要藏精、蓄气、凝神、沉入丹田。使心、神、意、气、力合而为一。炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道,归于太极，返于无极,合于自然,层层有诀,能者从之,学者勉之。
4.开合与调息
开合功法是高级层次的气功锻炼法，它要完全松开,没有一点儿勉强做作的呼吸和运气模式。主要借身体的一开一合,巧妙地产生自然调息,以“一”音(“一”亦作“噎”,乃以口念“一”字发雷声)使气沉入丹田,所谓“一字通三焦”,以充实身内之工脏六腑,体外之肤表毛发,并与整个宇宙合而为一。此中奥妙无穷,有缘有德者悟之。
5.开合与技击
技击巧妙无穷,不外阴阳、刚柔、吞吐、沉浮、涨缩、来去、进退、起落、真假、虚实、轻重、动静、大小、快慢、方圆、曲直、上下、前后、左右……等等之变化运用。凡此皆已全具于开合之中，其中阴阳是总纲，其他刚柔、虚实等等无一不具有阴阳之属性而变化莫测。但亦自有其一定之规律,至于如何运用变化,是赖明师按照每人之功底水平如何而相机指点，已非口笔文字之所能及者矣。如略释其义:刚为坚,柔是软,吞指收,吐为放，涨即开,缩是合,沉为下陷,浮是虚悬,来是回,去须踩，进必扑,退即避,起指手,落是脚,动指形,静指心.以至真假、虚实、快慢、大小、方圆、曲直、上下、前后、左右等,可以例知。总之,开合功一法,是金家功的灵魂,金家入门之基本功，也是金家功夫从头到尾始终不能离开之核心功法。一法能统万法,万法终归于一法，其重要性为如何,可以知之矣。
6.开合与养生和特异功能
开合功在医疗保健与揭开人体生命奥秘方面，有其不可轻视之价值。例如:
(1)高师在新疆石河子建设兵团时,有一三三团十四连马国章之子,患肺结核、气管炎、胸膜炎等,医药无效,习练开合半载,诸病皆愈。
(2)四川垫江县徐某,十七岁时,久患遗精,诸医不能治,因习开合三月而病若失。
(3)四川垫江县一施工员陈其清，二十八岁时，因水泥板滑落,重伤头部,造成严重脑震荡,致记忆力全失,身体转侧即倒。住院经年,断为终身残废。因从高师处习开合功，一年余之后，身体全部恢复健康，因而成为我们师兄弟中之一人。其他尚多,兹不多说。
至于改造体质，出现超绝功能，如金师祖腾空而行;李少侯神力惊京师试院;麻师能使头发自在伸缩，出入于头皮之表层;万师之手斗大青猴而死之;周师六十日而通小周天，目力倍增，身轻逾常;高师幼年多病练开合而转健，头胪变形，脱胎换骨，成为金家第五代师资中之具有最高功夫水平者,此其一斑也。
三、开合动作说明
此是开合功具体操作法图说:
1.预备式、全身正立、两脚与肩齐平,两手自然下垂于大腿之外侧,全身松开,口微闭,两目平视,两耳内听，舌抵上腭，顶头拔背，两脚如陷入地下九尺然(图1)。
2.提起右脚,左脚单立，膝部自然弯曲,重心落在左脚,双手微向前方丢出(图2)。 3.先将已提起的右脚向前迈出一步，身体略向前扑,此时重心落在迈出之右脚(图3)。
4.当右脚迈出后，后面的左脚应紧随右脚跟上半步,同时两手从下向上前方抱,呈环抱形(图4)。
5.当右脚迈出,左足跟上半步,手呈环抱时,两手十指向内指向心窝,双手手背和腕关节紧贴,身体微向后吞内收(图5)。
6.在身体向后吞时，尽量含胸，腹部向内收紧,左脚随身向后吞时弯曲站立,前脚(右脚)应翘起脚尖,跟部着地,成阴脚,其重心在后之左脚(图6)。
7.身形合稳后，应随之提起左脚向前，此时重心又落右脚，右脚单立而弯曲，提起左脚之时，两手翻腕向下成交叉十字形(见图7)。
8.当右脚站稳后，随即将提起的左脚向前迈出一步,脚跟着地,双手成十字,与迈出的左脚左膝,向地下呈垂直而接近开满式(图8)。
9.这是开合的最后一个动作，此时左脚跟，左脚掌，左足趾，依次缓缓地踏实，身要向下略沉，脚要下陷,双手慢慢向下分开,落在两大腿外侧,身子站直,左足在前、右足在后,呈半弓半箭步。重心在胯和裆的中央,身形中正、两眼平视,此为开满时定式(图9)。
10.当身子开完站直后，开始练气,用气流发“一”字，发雷声,其声应为细、长，缓，从咽喉而下,直达丹田。从发“一”字音起,心意要默想着一股气流随声进入丹田。发音毕,稍停。是完成了一度开合练习法。
其后身腰向内后缩，将左足缩回提起，再迈出一步，同时右脚也向前跟进半步,丢手向前呈环抱，随之身向后缩,这样在一直线上,左右两脚走动变换练习。开合实际上是一开一合,只有两个连贯动作。这样一左一右的反复练习即可。
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