1.头晕眼花:由于肝血虚不能提供充足的血液供应,导致脑部缺氧,出现头晕眼花的症状。
2.失眠多梦:肝血虚会导致神经系统调节的失衡,出现失眠难入睡、睡眠质量不好、多梦的情况。
3.皮肤干燥:肝血虚会导致皮肤干燥,失去水分和油脂,表现为皮肤干燥、脱屑、发痒等症状。
4.脱发:肝血虚会导致毛细血管供血不足,使头皮中的发毛囊得不到充足的营养,引起脱发。
5.眼睛干涩:肝血虚会导致眼睛干涩和视力模糊。
6.月经不调:肝血虚会导致女性月经不调的情况,如月经量少、色淡、经期不定等。
7.情绪不稳定:肝血虚容易导致情绪不稳定,焦虑、紧张、易怒、烦躁等心理症状。
8.身体虚弱:肝血虚会导致身体虚弱,感觉疲乏无力,易出汗,耐力下降。
四物汤的配方如下:当归10克、熟地12克、白芍12克、川芎8克。
以上是用于煮汤的药材剂量,可以按比例增减。如果使用中成药,可以选择四物颗粒。
在中医中,四物汤是补血的经典方剂,首先因为它的历史悠久,四物汤是古代方剂,记载于唐代的《仙授理伤续断秘方》中;其次,它可以进行各种加减变化,从而衍生出一系列方剂。
四物汤奠定了坚实的基础,许多著名的补血方剂都是根据四物汤进行改进的。
今天介绍的是最原始的四物汤,它是补肝血最基础的方剂。
四物汤包含四种药材,其中当归的作用可以总结为补血和活血,适用于几乎所有血虚的人群。
特别是许多女性朋友喜欢使用当归,因为相对于男性,女性对血液的消耗更大,更需要补血。因此,在日常饮食中,她们偶尔会使用一些当归。
白芍具有滋阴养血的作用,它的性质偏寒,具有收敛的作用。当归和白芍的搭配可以说非常巧妙。
熟地是传统上常用于滋补肝肾的药材。通常在需要补肾,尤其是填补肾精的时候,我们首先会想到熟地。
它非常有效,比如大家熟知的中成药六味地黄丸,它就是补肾的方剂,其中最重要的药材就是熟地。补肾间接地也可以补肝,因为肝脏和肾脏有相互关联,肝血和肾精可以相互滋养和转化。
熟地是将生地蒸晒而成的,可以直接嚼食。一口咬下去,口感既甜又滋润,有些黏腻,说明它的滋补力很强。不过,对于消化功能不好的人来说,不建议直接食用,因为这样容易导致脾胃功能黏滞。
最后一个药材是川芎,虽然它的补血作用不是很突出,但它可以促进血液循环。换句话说,川芎的作用是让血液流动起来,只有血液流动,才能到达身体需要的地方。川芎属于血中气药,它可以促进气的运行,而气可以推动血的循环。通过促进气的运行,可以促进血液的流动。
当归、白芍、川芎和熟地这四味药组成了四物汤,专门用于治疗肝血不足的情况。经过补充肝血,头发会变得乌黑柔顺,指甲也会变得光亮红润。凡是受到肝血滋养的部分,都能够得到滋润。