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来自: 学用知行 > 《科学养生》
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静坐与养生
道家的“心斋玄功”、“太极静功”,佛家的“参禅”、“止观功法”,儒家的“修身养性”、“坐忘功法”和医家的“摄生葆春”、“延年益...
97岁老人传授奇怪功法,练一练马上气血通畅,全身舒服!非常长寿
八段锦,打通全身气血,让你百病难生,传承千年的功法,凌云
八段锦,打通全身气血,让你百病难生,传承千年的功法,凌云。
1个练腰小功法,每天坚持做,打通全身气血,腰背越来越轻松
1个练腰小功法,每天坚持做,打通全身气血,腰背越来越轻松。
关于人体经络的认识
经络是经脉和络脉的总称。经络相贯,遍布全身,形成一个纵横交错的联络网,通过有规律的循行和复杂的联络交会,组成了经络系统。把人体所有的五脏六腑、肢体官窍以及皮肉筋骨等组织紧密地联结成一个统...
气功心法养生
气功养生保健作用健身气功具有良好的 养生保健作用2007-12-16 08:15:36 作者:admin 来源:互联网 浏览次数:641 网友评论 0 条 一、现代医学研究认为,健身气功主要具有以下功能: 增强大脑功能:...
太极拳怎样调息
太极拳怎样调息。调息先要练周天功,即通九窍,到全身十二条经络全部畅通时,上至百会,下至湧泉一通百通,再辅以四肢开合功,提抓功,双环功,绕柱功,水火相济功,帶脉功,左右逢源功,随波遂流功,...
太极拳是性命双修的最好动功
二、太极拳盘架的调心 太极拳盘架是打通经络气血、生发增强内气的重要途径,但它是以修心养神为首要。即开则气由丹田贯通脊柱四肢达五心(顶心,两手心,两足心),合则五心四梢之气敛人腰脊归丹田。人...
中医磕头拉筋治百病
磕头拉筋治百病磕头拉筋治百病各位朋友们好: 很高兴又通过荔枝老中医养生大讲堂健康频道和大家一起学习中华养生文化以及中医养生知识,我是老中医百草先生;首先我简单说一下拉筋治百病的治疗范围...
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