最难补的阳，是肾中元阳！教你1招，引火归元，把阳气精准补到肾

最难补的阳，是肾中元阳！大家好，我是贾医生。

如果你平时非常怕冷，经常手脚冰凉，晚上睡觉也暖不热被窝，一晚上能起夜好几次，动不动就腰膝酸软、头晕耳鸣，一吃凉的就腹痛、腹泻……当你出现上面这些症状的时候啊，就说明体内的阳气亏虚了！

中医有句话叫“得阳者生，失阳者亡”，可见阳气有多重要了。懂得养生的人呢，都会格外重视养阳。但阳气可不是你说补就能补上去的，尤其是肾中元阳，更是无比珍贵。虽然有很多补阳药，但跟肾中所藏的先天之元阳是完全不能相提并论的。

并且肾为水脏，而阳气为火，水火相克，也导致外来阳气很难真正补到肾里面去，往往是来过一遭，又很快流失。这也是为什么很多人在用药期间会觉得症状有所缓解，但是药一停，就很容易反复的原因。

那怎么才能把阳气精准的补到肾中，有效转化为肾阳之气呢？

这个时候就需要用到一味“引经药”了，就像导航一样，精准的将药效引入肾经，引火归元。这味药便是“肉桂”。肉桂大辛大热，不仅能温补肾阳，还能将虚越上浮的阳气引到肾中，不让其白白流失。像我们常见的一些补肾阳的方剂中，比如说桂附地黄丸、右归丸等等，里面都能看到肉桂的身影。

除了用药之外呢，我们平时也要尽量避免一些不良的生活习惯，比如经常吃生冷的食物，喝冷饮，经常熬夜等等，这些都会无形中耗损阳气，加重阳虚的症状。

好了，以上就是我今天跟大家分享的全部内容了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！