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编辑：徐迎博 审核：李贞贞 春节作为我们的传统节日，家家户户都会在喜庆的团聚中举杯酣饮，走亲访友时，心情愉悦难免会应酬多、饮酒多。
然而，过量饮酒不仅会影响我们的健康，还有可能影响我们的正常生活。如果你不胜酒力，我们该如何在酒桌上“全身而退”呢？ 今天分享给大家两个小妙招，一个“解酒穴”、一碗“解酒汤”，来帮助你健脾护肝消酒醉。 穴位按摩解酒 关冲穴 中医有个穴位对于醒酒也有很好的效果，这一个穴位呢，是关冲穴，具有解酒保肝的作用。
关冲穴取穴方法，仰掌，微屈指，在手无名指末节尺侧，距指甲根角0.1寸处。关冲为手少阳三焦经的原始穴，三焦经是气道和水道，有行气利水、醒神开窍的作用，所以可以很好地加速酒精代谢。 饮酒前，用指甲掐按位关冲穴，能够促进酒精代谢，减少醉酒几率。用指甲掐按关冲穴10秒钟再放开，重复5次后再换另一边手指掐按。掐按时保持均匀力度，让穴位出现略微酸痛感即可。 一旦喝多了，按揉关冲穴也可以缓解症状。 在饮酒后还能保持清醒的情况下，可以用拇指持续轻按刺激位于头顶盖正中间，两耳尖连线与头顶中线交叉点的百会穴，可以在一定程度上帮助醒脑提神，具有解毒防醉的作用。 中药解酒汤剂 那如果说我们过于醉酒影响了次日的生活，这里还有一碗解酒汤分享给大家，帮助大家健脾护肝，消除宿醉。 都有哪些中药可以解酒保肝呢？ 葛花 葛花具有解酒醒脾，健胃护肝等功效。千百年来素有“千杯不醉葛藤花”之说。但葛花较难买到，而葛根非常普遍易得，也有醒酒作用。
《药性论》中明确提出葛根“主解酒毒”，唐代《外台秘要》中多次提到用生葛根汁及干葛根煎服治“饮酒不醒”。 现代研究证实，葛根中有效成分能够对抗乙醇中毒时的中枢兴奋症状，还可以降低血乙醇浓度、缩短醒酒时间、延长醉酒潜伏期。 枳椇子 民间有“千杯不醉枳椇子”的说法。 枳椇子这味中药，别名拐枣，似乎并不为人熟知。但在农村地方，小孩都喜欢捡拐枣吃，因为这种果实甜美可口，嘴嚼时味甘如蜜。
《本草纲目》：“止呕逆，解酒毒，辟虫毒。” 枳椇子为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实或种子。枳椇子虽有子之名，实际上是它的果柄，果柄肉质肥厚，膨大鼓凸，分枝很多，状如鸡脚爪，宋代大文学家苏东坡称之为“鸡距子”。 陆玑《疏义》记载了一个有趣的故事：“昔有南人修舍用此木，误落一片入酒瓮中，酒化为水也”。 《苏东坡集》中还记载了这样一则故事：苏东坡的一个同乡揭颖臣因长期喝酒得了一种饮食倍增、小便频频的病，后来苏东坡向他推荐了一个名叫张肱的医生，用醒酒药治愈。张肱所用的一味主药就是枳椇子。 现代研究证实，枳椇子及其复方能显著降低乙醇在血液中的浓度，促进乙醇的清除，消除酒后体内产生的过量自由基，阻碍过氧化脂质的形成，从而减轻乙醇对肝组织的损伤。 饮酒前，取葛花5g、枳椇子15g代茶饮，有保肝、护肝的作用。 空腹喝酒，肠胃会很快将酒精吸收，这样就很容易醉倒。饮酒前，可适当喝一些牛奶、酸奶。奶类中的蛋白质与胃酸碰撞后，会发生凝固，贴附在我们的胃壁上，一方面保护胃壁免受酒精的刺激，一方面也可延缓胃部吸收酒精。
饮酒后，食用一些比较软烂的面食。面食易消化，碳水化合物能快速转化成葡萄糖，为人体供血、供能，面食在发酵过程还可以中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。 虽然我们无法拒绝每一次劝酒，难免多少要喝点，但健康第一的意识还是要有的。 真正解酒，要靠自制力，少饮酒、合理饮酒，不伤肝脏，也不伤感情！如果遇到非喝不可的情况，以上方法还是能派上用场的。 |
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