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早起,让身心更健康
2
早起,让生活更从容
3
早起,能提升幸福感
来自: 感恩遇见正能量 > 《早睡早起》
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你几点起,就是什么命 !(准)
你几点起,就是什么命 !多少人,人啊,一个人对待清晨的样子,01、早起的人,充满精气神。熬夜的人,做事倦怠,人也颓废。而早睡早起的...
【2022-06-13】早睡早起“最自律”
【2022-06-13】早睡早起“最自律”南怀瑾先生曾说:“能控制早晨的人,方可控制人生。”这不正应了“一年之计在于春,一天之计在于晨”...
你知道那些晚10点睡、早5点起的人,最后怎么样了吗?
大家都知道早睡早起是个好的习惯,但是,很少有人能做到。早睡早起,就自然没有熬夜的坏习惯,也不会有喝酒嗨到半夜的场景,自然能保证...
比熬夜更可怕的是:早起
这个我身有体会,这段时间我发现我的生活好迷茫,虽然是在上班,但是就感觉很麻木,每天都是三点一线的生活。于是我就制定了一个计划,...
我所践行的生活:早睡早起,错峰生活
我所践行的生活:早睡早起,错峰生活。在网上看到一个博士的作息:”四点半起来,打车去实验室,五点到七点进行第一轮实验,七点吃早餐...
“一日之计在于晨”,你怎么过早晨,就怎样过一生!
“一日之计在于晨”,你怎么过早晨,就怎样过一生!南怀瑾先生也曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生。”人常说:“能够驯服早晨的人...
早起,让生活更从容;早起,让身心更健康
早起,让身心更健康。养成早睡早起的习惯,让自己的生活在一天中拉开不慌不忙的序幕,让自己的生活更加淡定从容。一个生活不规律的人,身体必然不堪重负,时间一长肯定会让自己的身体处于亚健康。该睡...
早睡早起竟会带来这么多好处
早睡早起可增强免疫力,帮助身体抗击感冒等病毒侵入。长期早睡早起,身体新陈代谢会很顺畅,皮肤会变好,就连黑眼圈也会变淡。当白天时间被拉长,你会觉得突然多出两个小时,时间变得更加充裕,再也不...
你堕落到靠心灵鸡汤苟延残喘是从这里开始的……
你堕落到靠心灵鸡汤苟延残喘是从这里开始的……如果你你早睡早起,那白天再累,一觉醒来又是能量满满的一天!早睡早起外加适当锻炼,想...
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